Day 25 2018年6月15日 精神涣散

Day 25 2018年6月15日 精神涣散

早上起床跑步，感受到了一种涣散的精神状态，没有把我的精神聚集在一起，因而跑不动。由此有所感，其实跑步对我来说就是一种内敛的过程，是聚拢精神的过程。晚上看《心流》最后一章——生命的意义，感觉也是说的这样的道理。聚拢精神，不要随波逐流，定一个目标，而后下定决心向着目标前进，整合自己的生命成为一股心流。

上午做工作又好了些，可能确实是进入心流之后人才会有精神，才会将精神集中于目标之上。这也就解释了为什么有的人只有在工作的时候才不生病，一旦放松下来全身都是病。因为精神集中后，身体也会收到影响，全身心进入一股心流，身体就不会有太多的感觉。

自己还是没有把这本书理解几成，感觉现在还是比较吃力来描述书中的意思，再看看吧。