56|一本书《快速阅读》|一幅画《螺旋上升》

前言：如果你隐藏自己，不敢让别人看到你如何做着自己喜欢的事情，别人就会认为，他们也不能做到，但是如果你让他们看见，这就等于允许他们像你一样去做自己喜欢的事，就等于解放了他们的愿望。这不是说让他们做跟你一样的事，而是说让每一个人做最适合自己的，自己所愿意的事情，我是一名英文老师，但是我也喜欢看书和画画，你呢？

一幅画《螺旋上升》 一本书《快速阅读》

本书核心关键字：“基础阅读”，“简视阅读”，“分析型阅读”，“主题阅读”，“线性阅读”，“略读”，“扫读”，“视读”，“整体阅览－粗读－休息回想－重点阅读”。

受过阅读训练的人，比我们普通人阅读速度会快3倍以上，受过专业训练的人，阅读速度会比我们快10倍以上，工欲善其事，必先利其器。

一、读书的四种类型。

《如何阅读一本书》中将阅读分成四种类型：基础阅读，简视阅读。分析性阅读，主题阅读。需要的主动性和能力是逐层升高，后面是包含前面。

1、线性阅读法：适合阅读复杂的材料，主要目的是为了加深理解

2、略读：每次只读段落的第一行，主要是看看这边书是否值得去读，比如你需要去采访，需要大范围的阅读相关资料的时候，可以尝试这种阅读法。

3、扫读：查找性阅读，查找你需要相关的内容即可

4、视读：眼脑直视的阅读。有些人是听觉型，有些人是视觉性，两者都擅长的人也有，但是比较少见。听觉型的信息比视觉性阅读者的要慢。视觉性的阅读者可以直接把听这个通道过滤掉。

二、我们该如何做？

1、借助手指强行拉快眼睛移动的速度，在每一行的下面快速的移动，一方面加快眼睛移动速度，而且还可以提升注意力。所谓高手，看书的时候不是直线型，而是一个Z字型。高手阅读的时候，眼睛一般是在乱跳的。

321练习法，第一遍的时候，快速移动，3分钟记下你移动的位置，下次再读的时候，尽量2分钟完成，再下次尝试的时候尽量1分钟，我们如果能够在1分钟900字的时候，你的“默读”的习惯就会消除

2、阅读的时候找关键字：只需要找到一段文字中的关键字，一段文字基本就一个观点。一般名词和动词就是关键词（比如“苹果”“放风筝”，一般关键字要么在开头就在结尾，但是不排除少数

3、拓展视野：找一个卡片，把这行字遮住，没读一次，就闭上眼睛，回想刚刚看到的内容。

4、主动：带着问题去读，效率才会更高。阅读需要用力，我们需要集中注意力，否则很容易走神， 我们需要不断的带着问题去读，速度一定要快，否则速度慢了之后，我们就会分神。因为我们大脑处理的信息非常快，如果阅读速度太慢，我们会就想其他的事情。

5、控制好节奏：该快的时候快（小说，新闻，微信文章等等），该慢的时候慢（经典书籍）。练习快速阅读不是一味的求快。每读一段话都对自己有所启发才是最好的阅读状态

6、抛掉没有读完的愧疚感觉：看完一篇文章如果没有什么感觉，说明这个信息对自己而言是低质量的信息，可以抛掉愧疚感，继续去寻找更多高质量的信息。

三、怎么阅读一本书？

第一本：整体浏览一遍。对于非虚构类的书籍，可以采取这种方法，先捋清楚哪里该快，哪里该慢（目录，大纲，大标题，小标题），10分钟左右。

第二步：粗读。文章的第一段和最后一段，可以边看边标注出来，这样子大概明白了整本书的七八成，大概1个小时时间。

第三步：把书放到一边，休息一会，让信息在大脑里面在碰撞一下，如果印象的部分，可能就是对你没有用的东西，可以把经典的部分再重点读。

第一步 第二步 第三步 第四步 手心手艺