出神体验

由浅入深有以下四种体验：

忘我

忘记时间流逝

获得丰富信息

做复杂工作不费力，且有强烈愉悦感

武侠小说中，无招胜有招，木剑胜重剑，都是高手追求的境界，比如倚天屠龙记中张三丰教张无忌太极剑的时候，无忌学的，就是一种忘我。

忘我和忘记时间流逝，较容易获得，而后两种就是比较高级的心流状态了，心流的整个过程都可以用大脑活动解释，以下是过程：

去甲肾上腺素 多巴胺 集中注意力 提升敏感度

内啡肽 花生四烯酸乙醇胺（大麻素） 减轻痛苦 建立遥远连接

血清素 催产素 感到和平幸福 充满信任感