淡泊宁静，善待自己的……

由于在临床工作，每次上班都有很多老年患者来做检查。每次他们都会心情沮丧的抱怨“这么好的时代，要生病，健健康康多活几年该多好，谁愿意……”这些老年人，并不是老无所依，也不是没钱治病。

只是他们大多都有慢性病，糖尿病，高血压，痛风……当然也有我们谈之色变的癌。他们大部分都在60至8O岁之间，由于受慢性病困挠，心情差，身体不适，饮食起居都受限制。

时代一天比一天好，幸福生活就在眼前。疾病缠身的他们总是忧心，想好好多活几年，又怕身体不允许。

年轻时，身强体壮，能吃能喝能睡能干，从不考虑适时适度，适可而止。用健康换钱，等到老了，钱可换不来健康。

所以，趁青春年少，趁一切都还来得及。好好掌控自己的身体，做一个淡泊宁静的人，善待自己的心肝脾肺肾。

心亦静。不要大悲大喜。悲伤过度情志受损，伤及五脏六腑。大喜过望，兴奋过度，超出身体的阈值，也会引起突发疾病。时常有报道谁谁打麻将清一色自摸，承受不住大喜，而一命难保。

肝主情志，大怒伤肝。所以遇事要冷静。不要一言不顺就大动干戈，大发脾气。养成温和的性格，做一个温良恭俭让的君子，对身体也有好处的。

脾，主思。就是说一个人不能思虑过度。不能得到的就放弃，不要执迷不悟，执念太深，就会走进死胡同，作茧自缚。做人应该心胸开阔，该原谅就原谅，该放手就放手。开开心心，安安心心，顺顺心心。

肺，主管呼吸。尤其不要吸烟。吸烟有害健康人人都知道，但吸烟者从古到今，每个时代都有。旧时的鸦片害了多少国民，我们都心中有数。但要让吸烟者完全戒掉也不可能。但可以少吸，多饮茶，多锻炼，从而减少尼古丁对身体的侵害。

肾，生命之本。当然也主管人的欲望。贪念不宜太多，节居有度，才能强身健体。控制好心中的魔念，才能掌控自己的人生。愛惜身体，珍惜健康，延年益寿，开心活到老。

总之，淡泊宁静。不要过度攀比，也不要被欲望牵着走。身体是自己的，靠自己善待。行善心做善事，心净，心静！

不求金玉满堂，但求问心无愧过好这一生！