读书札记

       

读书札记

        最近，读了一本书，书名叫《治疗密码》。作者是美国的两个学者，分别是亚历克斯.洛伊德、班.琼森。

        找这本书来读，也是偶然。朋友拉我进了一个微信群，叫“治疗密码疗愈群”。群成员，大都是有心理问题的人，例如抑郁症患者。

        本来，我不太愿意加入这样的群，考虑可能负能量比较多。但朋友推荐的，也不好马上退群，先进来看看吧。

        群里面很热闹，大家在交流做“治疗密码”的体验，还有在读书的，读的就是《治疗密码》这本书。

        这引起了我的兴趣。立即上淘宝，一搜，果然有这本书。于是下单购买。现在的物流，效率都很高。两天之后，书就到了。

        带着探秘的心理，我一个星期就读完了这本书。先是通读了一遍，再回过头来，又浏览了一遍读第一遍时划的重点段落，重点句子。这样，对全书就有个大体印象了。

        全书除序言和基础部分外，又分为两部分。

        序言的标题，很能调动人的阅读兴趣，叫“改变了一切的惊人发现”。

        书的作者不愧是心理学家，基础部分的标题，用括号打起来，叫“不要跳过这一章”。

        正文的两部分，一是关于生命、健康和财富的7个秘密；二是如何真正治疗健康、情感或事业问题。

        作者提出的“世界上有三样东西”，我认为还是挺有道理的：

        1、世界上有一样东西，能治愈你生活中出现的任何问题，就是身体的免疫和治疗系统。

    2、世界上有一样东西，能把东西1的作用关闭，就是压力。

    3、世界上有一样东西，能将东西1的作用重新开启，就是治疗“内心问题”。

        这本书，与其说是一本介绍治疗方法的书，不如说是一部心理学专著。

        书的“人体硬盘”部分，我读的比较仔细，因为这部分涉及了许多心理学的原理。

        作者讲到了意识和潜意识，用“冰山模式”作了具体说明。人的意识记忆占10%，潜意识记忆占90%。

        作者认为，记忆的实质是一种能量形式，但实际表现却是一张图像。记忆中的所有数据，都是以图像的形式储存，这些记忆被回想起来的时候也是以图像的形式出现。一旦你治愈了记忆，意味着你将不再有负面的想法、愤怒、挫败感、怨恨、绝望及其他有害情绪。

        治疗密码做起来很简单，一段祈祷语，加上4个手势，用6分钟的时间就做完了。

        书的最后，还介绍了10秒钟消除环境压力的方法，实际上就是“腹式呼吸法”。

        据说“治疗密码”风靡全球。因为本人并没有认真去做，没有实践的经验，也不好去评判。再说，个体的适应能力不一样，适合自己的才是最好的。（2018年12月1日星期六）