习得自信，内化为最持久的内在优势（下）

越自信，越无畏；越无畏，越强大。只有与自己的畏惧心理和解，才能获得生活的掌控权，为成长赋能。

但不得不说，畏惧又是人性与生俱来的弱点之一。

怕当众演讲，怕给陌生人打电话，怕被拒绝，每个人都会面对太多畏惧、犹豫和彷徨的瞬间。

所以，推荐《内在自信》这本书——“战胜形形色色的畏惧心理”。也愿我们都可以向内探索，获得自我精进的原动力。

01、相信自己能成大事

“要想成功，就需要努力争取。要想成功，就不要轻言放弃。”这种话恨不得一口气说100句，但有相同经历、相同技能、相同学历或是相同机遇的人，为什么会是完全不同的结果呢？

因为，很多人都被“我绝不会成功”的畏惧心理所困住。这种主观臆断让人筋疲力尽、消极泄气。那究竟该如何摆脱这糟糕的束缚呢？

首先，意识到问题的存在。需要找出自己是从何时开始出现负面情绪的。

如果不确定，那就把过程写下来。不断的去追溯、问自己，是什么原因导致了现在的结果。

然后，开启良性循环。停止一切的主观臆断和盲目比较。

开始按照自己内心的尺度，而不是周围人的标准来检验自己。更不要屈从与外界压力，去依照他人的要求去生活。

最后，也是最重要的——“少空谈，多实干”。这是治愈负面情绪的最佳良药。

02、停下来看看自己有多好

“枪打出头鸟”、“不要去出风头”，这是小时候经常听到的话。我们不想锋芒毕露，因为不想自己显得傲慢。

所以长大后，不敢为了想要的结果去争取，内心总有一种声音“凭什么是你？”而不是“为什么不是我？”

我们一直奋力进取，去从不去看看自己做的有多好。

如果你擅长做某事，就认为其他人也都擅长；相反，如果你不擅长做某事，就苛责自己是不是太笨，同时又以为其他人是这方面的专家。为什么要对自己如此苛刻...

想要获得内在自信，首先要倾听自己，学会夸奖和认可自己。

哪怕是遭遇挫折时，充满内在自信的你，依然可以凭一技之长和丰富的阅历坦然地说：“一切都还好。”

03、停止揣摩他人的想法

过分在意别人的想法，这种畏惧心理有时候完全无害，但有时候却会引起一系列的连锁反应。

最糟糕的状况是，这会导致一定程度的拖延症，让一个人无法采取任何行动，或者一会儿干这个，一会儿干那个，完全没有重心。

不妨试试设定一些清晰的、明确的、比较好实现的目标。并保持精力集中，把为了实现目标需要做的事情写下来。

关键是不要考虑时间限制、技能差距、经济条件、现实差距。尽量不要为任何事情分心，尽情地去发挥自己的创造力，把各种想法装进你的大脑。

这样一来，就会真正探索你的潜意识，寻找可能潜藏其中的想法。

记住，若一直纠结于别人在想什么，那么大脑就装不下哪些有创意的点子了，根本无暇顾及想要做的事情，也无法实现自己的预期目标。

所以，专注于目标事件本身，保持持续的行动。另外，不可能所有人都喜欢你。

因为，别人的想法，只是别人的，这从不归你管。

——写在最后——

请善待我们的大脑，让它休息、开心、快乐和幸福，要时不时地滋养它。

内在自信，虽不是与生俱来的，但它是可以习得的，并且可以内化为持久的内在优势。

所有阻碍你变得自信的畏惧心理，尝试用书中的方法和技巧去练习，去认识、突破、驾驭它们。

其实，自信有时候不是不胆怯，而是尽管感到胆怯，却依然能够迎难而上。

希望本书助力自己有足够的勇气，站在自信城堡的制高点上，变得更加强大，获取更多的成功智慧。