如何有效阅读一本书？这里有超实用笔记读书法。

如何有效阅读一本书？这里有超实用笔记读书法。

经常见到朋友圈里有人晒自己一年读了几百本书，可是当我就读过的书，请对方写一篇书评，或者介绍书中精华的时候，却对我说，感到老虎吃天，无从下口，不知怎样表达。经过仔细观察，发现有的人很少做读书笔记，还有的人虽然有读书笔记，但只是摘抄原文，但总感到美中不足，缺少点什么。

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怎样解决读书收效甚微的问题？日本作家奥野宣之写的《如何有效阅读一本书》，提出了一个重要的观点——以葱鲔火锅式笔记为核心，建立笔记读书法，再以读书笔记为基础进行写作输出。全书从如何****选书购书、如何制作读书笔记、如何活用读书笔记三个方面对此进行了论述。

奥野宣之，日本同志社大学新闻学专业毕业，曾在出版社和报社工作。他独创的信息整理术和智慧创造法在商务人士中大受欢迎，累计销量超过50万册。在利用新闻出版经验进行网络与杂志专栏撰稿人的工作以外，他还以“笔记本作家”的身份活跃在媒体节目和论坛中。不管是工作还是兴趣，他都坚持使用笔记本记录，这种生活方式在NHK 和TBS 电视台的节目中播出后引发了热烈反响。他的其他著作包括《如何写游记和散步日记》、《智慧创造锻炼法》、《“处方笺”读书法》、《三本书创造好点子》等。

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1.如何选购书籍？

万里长征第一步，怎样选书购书？奥野宣之告诉我们，可以收集日常生活中所有与书相关的信息，记录想读和需要读的书，根据自己的需要，集中精力，有计划地阅读。

结合我自身经历，确定书单有以下几种方法：

（1）结合当下学习计划和兴趣覆盖面，确定读书需求；

（2）通过微信公众号文章、豆瓣读书评分、知乎、攀登读书会等平台获得书评或书单推荐，从而确定书单；

（3）从正在阅读的书中，寻找想要阅读的书目。

2.****如何制作读书笔记？

《如何有效阅读一本书》第三章介绍用笔记把读过的书变为精神财富，告诉我们具体怎样做读书笔记，重点是葱鲔火锅笔记法，第四章是介绍通过重读笔记来强化学习效果。重点是以笔记为依据进行写作输出，我们重点把握这两章，全书的精华也就尽在手中了。

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《如何有效阅读一本书》告诉我们，在读的过程中，要运用多种读书方法，并且制作读书笔记，记录读书过程中产生的感动或思考，铭记这次读书体验，留下与书交流过的证据。

（1）普通读书法和笔记读书法的目的和结果截然不同。

普通读书法阅读后，由于目的不明确，缺乏思考和关注，很快会把书的内容遗忘。但是笔记读书法，则强调“输出倒逼输入”，以思维笔记、书评写作、精读稿写作输出为前提去读书，阅读输入的质量就会有所提升。

其中的关键因素是“怎样写读书笔记”，读书的重心是为了写读书笔记和写作输出而进行。

（2）阅读的的标记。

阅读时可以辅以不同的划线方式对重点进行区分。

普通直线：用于“重要”、“客观上很重要”、“暂时先划出”的情况；

波浪线：用于“非常重要”、“主观觉得值得重视”、“想记住这里，以后加以运用”的情况；

圆圈：用来圈出重要的专有名词、关键词、关键句等需要吸引眼球的内容。

（3）重点来了：葱鲔火锅式读书笔记（“摘抄+感想"）

做好标记后，下面就要制作读书笔记了。《如何有效阅读一本书》介绍了“葱鲔火锅”笔记法。之所以把这种读书笔记取名为葱鮪火锅式读书笔记，是因为摘抄和评论并存的特点。

葱鲔（wěi）火锅，是一道以鱼和葱为材料烹制的日本特色料理，其中鱼肉为主料，葱为配菜，都是必不可少的关键食材。

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“葱鲔火锅式”读书笔记法就是将“摘抄”比作鱼肉，将“评价”比作葱段，以摘抄原文为主、以感悟评价为辅进行二者融合的一种读书笔记法，可以帮助我们将读过的好书铭记于心。

葱鮪火锅=鱼肉+葱

葱鮪火锅式读书笔记=摘抄+感悟评论

摘抄——通过摘抄促进对书的消化，思考寻找最具代表性的语句，

摘抄的第一个好处是，可以促进、加深对书的记忆。

摘抄的第二个好处就是，可以加深理解在摘抄的过程中，你很容易发现作者经过反复思考、藏在文章里的机锋。

感悟评论——激发思想的火花，创造出自己的思想。

依据《如何有效阅读一本书》的介绍，我把葱鲔火锅式读书笔记概括为如下格式：

1.时间：

2.书名：

3.作者：

4.摘抄：

5.感悟：

6.行动：

7.分享：

8.附图：

葱鲔火锅式读书笔记制作步骤：

第一步：写读书笔记的时间、书名、作者名，

第二步：从书中摘抄对自己来说重要的内容，

第三步：评论对所摘录文字的感想，也可以加以评论。

以《如何有效阅读一本书》为例：

1.时间：20180114

2.书名：《如何有效阅读一本书》

3.作者：[日]奥野宣之 译者: 张晶晶

4.摘抄：

将笔记本一元化的技巧：主要有以下五点，可以书写任何内容；按时间顺序书写；附上日期；灵活运用速记或略记；可以粘贴。

可以书写任何内容。读书笔记不只是用来记录读书过程的，还可以写下日常生活中的很多事，无须分类，你可以把一切都收录在这一本笔记本里，比如读报纸杂志时觉得不错的主题、感兴趣的研究者或作家的名字、让自己印象深刻的台词、别人推荐的书名，都可以写在笔记里。

按时间顺序书写。在这样一本笔记里，不止内容不需要分类，连写法和空间也都不需要刻意区分。这样做的目的在于什么都不想写的时候可以连续几天什么也不写，而想写的时候写多少都可以，一直保持放松的心态。一日一记的日记式写法，会因为偶尔写不出内容而出现空白，这样就会使人产生懈怠感。所以，为了让自己更放松地写笔记，只需要在平时想写读书笔记时粘贴一些有关读书的剪报，或者做些相应的记录就可以了。

附上日期。将笔记本中标记的日期统一为如下的六位数列：080722（即2008年7月22日，130904（即2013年9月4日）。

除了要标注日期，在书写或粘贴的同时也要注意用线条做好区分。

按照时间顺序书写的同时画好分界线：

灵活运用速记或略记。积极运用“速记和“略记"的方法。另一种速记方法就是“简写"。为了更方便辨识，可以将冗长的表述缩写为字数更少的短语，这样看起来会更紧凑，

重读时也会更方便，这样写也更节省时间，还能避免写错。最后一种方法是“略记"。

可以粘贴。比如报纸上的书籍广告和书评、书店里分发的传单、新书里夹着的出版清单和杂志上刊登的书籍推荐专栏，只要觉得有意思都可以剪下来贴上去。通过这样的过程，就能把与自己有关的读书信息一点点聚集到身边。

另外，制作读书笔记的时候，把书的腰封或附送的卡片（写着书刊信息的明信片）粘贴在本子上也是个不错的方法。这样可以直观地把书名、作者等书刊信息加人笔记里，比“单纯的手写笔记"更形象，会让人印象更加深刻。

5.感悟：

6.行动：

7.分享：

8.附图：

实际上，葱鲔火锅式笔记法，就是“书目信息+摘抄+评论”笔记法。大家可以根据个人喜好，在后面加上出版社、豆瓣评分、关键词等个性化的信息，以方便日后查找回忆和写作输出。

（4）摘抄的好处。

可以促进、加深对书的记忆。好记性不如烂笔头，抄写是最有效的记忆方式。

可以加深理解。摘抄过程中，你很容易发现作者经过反复思考，藏在文章里的机锋，也可能随即有感悟涌现出来。

记录自己当下的感想，是感受自己的话和作者的话放在一起“落差”的好机会，因为读书产生感想正是原创文章的重要源泉。

（5）****经常重读笔记，修改完善笔记，深化思考

为了更好地消化书中内容，我们需要重读读书笔记。每重读一次，每增添一条评论，都是加深理解、开放新视野的好机会。

3.如何活用读书笔记？

活用笔记，重在学以致用。《如何有效阅读一本书》的作者奥野宣之建议通过重读笔记来提高阅读效果。

阅读完一本书，写完葱鲔火锅式读书笔记，通过再次浏览读书笔记，就可以写书评、精读稿或者说书稿，进行整理输出，在检索和参考的过程中帮助自己获得智慧、得到提升。通过写作，再次吸收书中精华，把一本书真正变成自己的。

奥野宣之在《如何有效阅读一本书》第四章介绍了很多笔记输出的方法。

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（1）****读书笔记改变写作方法

人们经常说“你为别人讲解书中的内容时，才会真正理解它"，把记读书笔记作为目标去读书，得到的效果也是一样的。当你以思想输出为前提去读书时，思想输人的质量也会有所提升，而且亲手写文章的好处比口头叙述要大得多。

《如何有效阅读一本书》提出的“摘抄+感想评论" 的组合式读书笔记告诉我们，为了写出精练而深刻的读书笔记，我们应该在阅读过程中，认真回想需要摘抄哪一页哪一行，然后严格地筛选需要摘抄的内容，发表感想评论时，尽量提炼自己的感想，争取用最短的语句表达深刻的含义。

“这部分和那部分讲的虽然是同样的内容，但刚才重读的时候感觉这部分更容易看懂。"

“这一页讲的虽然不是作者想要表达的主旨，但如果去掉这部分就没法承上启下了。"

“我对这句话印象非常深刻，只要摘抄了这一句，其他内容都不用再抄了。"

当你像这样一边思考一边选择要摘抄的内容时，会不由自主地想多读几遍，尤其是对还没有读懂的部分。在不断思考、不断重读的过程中，你会惊讶地发现自己已经读过三五遍了。这时发表感想评论就是水到渠成的事了。

（2）从一句话开始

写读书笔记也是有窍门的，简单来讲，就是要彻底专注于“对自己很重要的事情”。

读书的目的是用自己的方式学习，而不是模仿评论家的做法。学习吸收对自己真正有用的智慧和语句才是最重要的。反过来说，如果有些信息对自己来说无关紧要，那就干脆丢掉。

在记录感想的时候，不要写一些揣测的或者外来的想法，而是要写下自己的心声，也就是感受和想法，这样会让读书笔记更有内涵。哪怕是一句话，只要写的是发自内心的语句，那么这次读书笔记就是有意义的。

书写这一动作，也有整理自己想法的含义。举个例子，读完冒险题材的纪实文学以后，就会想在读书笔记里写上“这个人真厉害"。你拿起笔时，会想到“等一下，不写上这个人是哪里厉害、为什么厉害的话，下次再读到这句话时会看不懂吧"，于是你会这样写：“作者的体力和精神承受力都太强了。普通人在失明后一定会感到绝望，就算他比一般人强壮，在这样的环境下也很难生还。为什么作者可以如此坚强？”

本来只想写一句话，却把自己的感受一股脑儿地写了下来，并由此展开思考，读书笔记就这样充实了起来。

（3）坚持天天做读书笔记

奥野宣之告诉我们，读书笔记就像日记一样，一旦停止就很难恢复，如果搁置了很久，重新开始做笔记时就会产生强烈的抵触感。在做一件事的中途如果出现了一天的空白，或者做事的频率放慢了，就会让人感到失去乐趣。同理，几天不记读书笔记，再翻开笔记本的时候就会觉得提不起精神。

如果没有时间，就严格筛选要摘抄的段落，或是贴上标记代替记录，这些都是初级的解决方法。更高明的办法是利用坐地铁或公交车的一些空闲时间，拿出便利贴写写对正在读或已经读完的书的感想，贴在笔记里。当然，现代社会出现了很多电子设备，我们可以利用电脑、手机里面的软件进行写作记录。不管采用什么方式，都要踏实地写笔记，并真正理解书的内容。

（4）巩固印象的笔记

做好读书笔记，会让自己对书中的内容印象更加深刻。

在写读书笔记这个前提下，读书方法会发生改变，你会主动寻找书中“打动人心的内容”。可以按照不同的内容采用不同的方法。

比如如何选择重点呢？我们可以采用检视阅读。

首先进行有系统的略读。看整体先看书名页，看序或其他的相关说明，或是作者的写作角度。然后研究目录页，对这本书的基本架构做概括性的理解。根据我的经验，把目录做成思维导图，全书的章节就可以一目了然了。最后，把书打开来，从你对一本书的目录和概略里面，挑几个跟主题密切相关的篇章，东翻翻西翻翻，念个一两段．有时候连续读几页，但不要太多。

其次进行粗浅的阅读。从头到尾先读完一遍，碰到不懂的地方不要停下来查询或思索，也不要被一个看不懂的章节、注解、评论或参考资料阻挠或泄气。因为在读第二遍的时候，你对那个地方的了解可能会多一些。

阅读速度：每一本书，不论是多么难读的书，在无关紧要的间隙部分就可以读快一点。而一本好书，总会包含一些比较困难，应该慢慢阅读的内容。在阅读一本书的时候，慢不该慢到不值得，快不该快到有损于满足与理解。

（****5****）****通过****复盘读书笔记****，****带动写作****输出****。

读书笔记建好后，下一步就是重读了。

制作重读计划，奥野宣之建议量化重读的频率，可以是一周一次，也可以是三天一次。把重读计划列到日历或笔记本中，到了预定的那一天，不管发生什么，都要打开读书笔记阅读。在阅读读书笔记时，也就是那些摘抄和评论时，有时甚至可以达到重读一遍原书的效果。

作者说：所谓“摘抄”对象是当时自己认为很重要的段落，评论的对象是当时自己的问题、思想和表现力。但是作为思想的仓库，读书笔记就具备坚持下去的价值。

建议大家写书评。当然，书评不像笔记那么简单，书评锻炼对文章结构的组织能力、提高思想输出的质量，写作技巧也会大幅的提升。

读书会分享，扩大传播，链接志同道合的人。

4. 如何****利用读书笔记****进行写作****输出****？

奥野宣之强调：“不管有多少信息，如果不重新组合碰撞，是不会产生创意的。一个创意好不好，关键在于如何安排信息与信息之间的关系。”

使用读书笔记后，书中的信息不会再被封存在书籍里，而是得到了充分有效的利用。读书笔记可以作为写作的重要依据。

奥野宣之在《如何有效阅读一本书》中举了一个例子。他阅读了三本书，分别作了三个读书笔记，以摘抄+感悟的模式做出读书笔记。

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书①：摘抄+感悟

书②：摘抄+感悟

书③：摘抄+感悟

创意的生成，通过索引，查找，提取出不同书的相关同一主题内容，对摘抄的内容进行整合，再加上感悟评论，提出新的假说，予以加工提升，就是一篇文章的素材。

读书笔记就可以帮助我们完成了一次“读三本相同主题的书，解决商务人士一个主题烦恼”的目标。

读书笔记看似杂乱无章，但如果按需阅读整理，最终将成为写作的素材本和感想库，加之提炼总结，就可以完成一篇不错的文章的输出。

5.让读书体验更充实的19个技巧

奥野宣之还补充了他的19个阅读经验。

⑴不完全依赖网络，多用参考书。地图、图鉴、统计数据、百科全书、词典等。参考书不限一本，可多买几本，放在需要的地方；

⑵多读百科全书；

⑶通过订阅来提醒自己：书籍或杂志是一种传播隐藏于生活中的智慧的媒介；

⑷书店里不只有新书、旧书，还会有意外地发现；

⑸由浅入深吃透难懂的图书：读三本好懂的书比读一本难懂的书要简单得多；

⑹把书堆成山，读书不再难，作者推荐了一字书架，即便放满了书，想看哪一本也很轻松抽出来；

⑺把名著放在枕边：即便不想马上阅读，也要为忽然想读的那一天做准备；

⑻常带三本书同时阅读，用心决定三本书涉及的领域；

⑼在家里的每个角落放满书：空间也能左右感受语言的方式；

⑽去掉外封，让读书变得轻松，作者有心的用一个大夹子把新书的外封收藏起来了；

⑾杂志要边撕边读；

⑿不能小看有声学问，比如演讲和研讨会之类的收获；

⒀准备一只你想珍藏的钢笔；

⒁名言要贴在显眼处；

⒂读后感从摘抄开始；

⒃用复印机让读书更方便；

⒄用“独创版权页”记录书的履历；

⒅书与笔记交叉使用；

⒆书架是读书生活的基地。

最后，结合《如何有效阅读一本书》提出的葱鲔火锅式读书笔记法，以七天读完一本书为时限，我整理出一份读书笔记模板如下：

首次阅读

1.时间：

2.书名：

3.作者（翻译）：

4.出版社：

5.封面：

6.封底：

7.预期收获：

8.作者介绍：

9.前言（序言）：

10.书籍分类：

11.全书主题：

12.全书纲要：

13.全书概括：

14.重点章节：

15.作者意图：

16.全书关键字词句：

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2.书名：

3.作者：

4.摘抄：

5.感悟：

6.行动：

7.分享：

8.附图：

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3.作者：

4.摘抄：

5.感悟：

6.行动：

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5.感悟：

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5.感悟：

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4.出版社：

5.封面：

6.封底：

7.预期收获：

8.作者介绍：

9.前言（序言）：

10.书籍分类：

11.全书主题：

12.全书纲要：

13.全书概括：

14.重点章节：

15.作者意图：

16.全书关键字词句

17.新的纲要：

18.已决问题：

19.未决问题：

20.不足之处：

21.复盘总结：

相信我们按照《如何有效阅读一本书》提出的葱鲔火锅式笔记法，就可以条理清晰、格式分明地建立读书笔记，开启我们真正的阅读之旅，接着以读书笔记为基础，也必将开启我们持续写作输出的历程。