保持写感恩日记

感恩日记，能治疗一颗匮乏的心。

前段时间在一个心理群里，我每天会保持写几点感恩的事情。

突然感觉自己原来这么富足，但自己却一直只关注自己没有得到的部分。

这种对生活的完美追求，永远无止境！

还是要先改变思维、心态，外境即使没那么好，也会感觉好一些。

把专注点只是放在外境，思维、心态没有转变，感觉也不会变好。

精简自己每天的生活，工作、跑步、游泳、学习、规划......

慢慢学着，不把简单的生活复杂化。

为所当为，业余时间保持运动、学习，在工作和运动上为自己设立阶段性目标。

坐在椅子上时，思绪时常会飘散在空中，感觉空气里都弥漫着焦虑

活到至今，这种感觉其实伴随自己已久，但如今我懂得如何去寻找希望。

一切都在变得越来越好，感恩！