1.9冥想/高能复盘/习惯打卡
2025-01-08 本文已影响0人
用心不是努力
今天的冥想偏向于家务打扫类(这时候不会想工作，也没有听歌听播客)就是很单纯——满脑子擦干净
这种没有杂念的方式，念经念咒也可以算数
今天被冷到了，头很痛，所以降低了高能体感
但是在打扫完卫生拍照的时候有感受到高能——创造一个作品
还有课后宣讲的时候，我有那么十来秒话语权，也是很开心的——输出演讲
PPT做完后反复观看感觉也是很不错——同样也是完成一个作品
所以我的高能都是跟创造/完成/输出一个作品有关
泡脚✔
打扫/洗护✔
指压板蹦了两下✔
