我能气沉丹田啦！

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@思娴--杭州#

20170806（11/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰（完成️，未完成❌）

最好的状态主持大会️

自信自信️

从容从容️

今日3朵玫瑰

消化吸收大会内容，把它能传播出来

备课母婴讲座

精英成长营二阶认真学习

【幸福实修30天目标】

养成早起习惯

养成早睡习惯

工作效率提高

【幸福金句】

原来这就是武功一关关练成的感觉

【觉察日记】

今天主持的两千人大会圆满落幕！我觉得一次比一比精进，一次比一比淡定，一次比一比笃定！从杭州回富阳的路上，我突然感觉到今天的主持我用了丹田之气，说话的时候是肚子起伏的，不是胸口起伏，整场四个多小时下来，嗓子没觉得疼没觉得累，天哪，太开心了，我以前一直想学习气沉丹田，但是都没有花力气去达成，但是今天居然不知不觉地就做到了！✌️也没有人教我，也没有刻意，回过神来才体会到，太棒了，我仿佛又突破了自己和自己的距离，身心灵更加融合了！我相信这样我的力量也会更集中更容易使出来！