断舍离的精华

断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。

断的重点：用不着的东西一律不带回家

1、有买东西念头的时候，先考虑“我是不是真的需要它”

2、看到喜欢得不得了的东西，反复自问“它真的适合我吗”

3、相同功用的东西只选一个或一种，其他请一概拒之门外

舍的重点：不需要就放手

1、判断物品去留思考核心要放在现在，摒弃以后可能会用到的想法

2、充满回忆性的东西，如果回忆内容充满负能量，就果断丢弃它

3、用不着、不适合自己的东西，就淘汰或者送人

断舍离的观念：

1、物品因为“我要用”而存在，所有留在家里的东西，都必须是“现在需要用的”

2、留出30%的空间，人才会有收拾的欲望，物品才能完成新陈代谢，能量才能畅通无阻

断绝不需要的东西

舍弃多余的废物

脱离对物的执念

通过不断地“断”与“舍”，反复进行以“现在”和“自我”为轴线的思考训练，最终脱离包括物品和心灵在内的所有与当下无关的执念。

生活需要断舍离，心灵更需要断舍离

断舍离的三个阶段：接受现状、改头换面、发掘

三种扔不掉东西的人：逃避现实型（真麻烦）、执着过去型（真可惜）、担忧未来型（也许有天会用到）

量的法则——七五一法则：看不见的空间（七成满）、看得见的空间（五成满）、装饰性空间（只放一成）

分类法则——三分法则

收纳的法则——自立法则，一个动作法则

断舍离的层次升华——俯瞰力（自在的境地）

断舍离是将住所中“不需要、不适合、不舒服”的东西去除掉，替换成“需要、合适、舒服”的东西

“断舍离”的主题

通过断舍离得到的能力＝俯瞰力