带这个朋友已经上课一周了，她的体重不重，体脂其实也不算高，但因为要带孩子，一直也没顾得上照顾自己。

在运动前与她聊了许久，虽然她对运动有很多误解，但打心底里能感觉到她是一个爱美的人。

再进行了初期的筛查测试后，感谢她的信任，我们一起开始了训练。

这是这周训练之后的结果，很不错呢！加油！留念~