细微之治愈
对《在印度，听见一片寂静》，做了摘录，提取两个关键词：有意识和功夫
有意识：
持续的觉知和有意识，活在此时此刻，真实的存在。身心内外安然地松软，收摄而内视，享受着自己，也享受着当下。头脑的正中央出现一个明亮的小点，像“一只眼睛”。
发现身边的小花小草，一树一木，乃至天地的宽广，都似乎跟自己有关联，感觉他们好像在和你说话。当我们细心、警觉地观看一个事物时，不但看到事物本身，也同时看见自己，以及，另有一只眼睛，同时看见两者。我感觉到我存在，真实的存在！立于天地之间而存在！不独立于外物之外，而与万物一起，清楚分明的共同存在感。
心有一个功能：感同身受，一种具体的想象和感受能力，头脑是天马行空的幻想，并非真实的觉受力。当下真实的观察就是头脑空空，一念不起却有知有觉。心的感同身受和头脑无有一念的观察以及返观，一个人就“变身”了。
一个人的三个中心，身语意，运动、情感、理智中心，就互相连结而成为“一”，体验到“空”，既了了分明，清楚，却又浑然，既全体主动的活泼盈满，又如伫立当地的不动如镜，“胡来胡现，汉来汉现”的映现万物。当眼前之物映现在这面镜子时，却也同时与物相契相应，水乳交融与之合一。
每当盘腿而坐，能量就开始从海底轮直升到头顶，直至花开遍野，清凉现前。能量往上提升的现象3周后停止，代之以一束光，在头顶的上方，往下照着，如金钟般笼罩住整个人，身体内透出明亮的红光。
一颗挺拔的大树，看着看着，就会看到它背后有股生生不息，活生生的力量，如同看到“创造”的源头。细心聆听，会听见一股宁静的声音，随着夕阳余晖，正不断地扩散蔓延开来。
功夫：
动作不止是动作，似乎有些“意义”从动作中冒出来。这冒出来的意义和动作无关，倒是和“心理”有关。日复日，年复年，忽有一日，在松沉转移中忽有一股“气力”遍满身体，于一招一式中忽觉“动中有所感”，举手头足间带有某种“情感”，有气有势，有神有觉，于浑然中亦不失清明。
读一部经典亦如是，初读时索然无味，5年后有感，10年后若有悟，20年后恍然，30年后理行双融而内外通透。经典里一字一句皆同，改变的其实是个人生命之体征感悟，知识并无增减，而是个人素质的转化和转变，致使一个人于一句一语，一偈一经中，深入转化，终至有所悟解。
每行每门皆有其道，日常例行中琢磨、用心、留心，以觉为本，当下做好一件事，专精专研。
自我意识的训练是一件非常艰苦、锲而不舍的工作，即使只是把觉知带入简单的走路、吃饭、睡觉、听和看，也会经历一种与强大习性“对抗”“奋斗”和“挣脱”的体验。但当一个人体验过客观意识时，即使只有一瞬间，他会知道两个高等中心时刻在作用，而日常的见闻觉知，即是妙有妙用啊。
除了技术的掌握之外，其中之一就是“功”。功又非一朝一夕能成，非得在漫长时间中不间断地用功琢磨，点点滴滴累积而来。一辈子似乎就只能“做一件事”，这一件事做到底就多少与道相谋矣。
读到这句：动作不只是动作，似乎有些“意义”从动作中冒出来，这冒出来的意义和动作无关，倒是和“心理”有关。想到《新世界：灵性的觉醒》提到的内在空间意识，之前书写的关于扩展时间的纵向深度。没有时间这一说，没有过去和未来，只有当下这一刻的意识空间，意识空间的扩展首先得有觉知， 当下不被过去模式、未来模式带走， 和觉察能力密切相关。同样地读一本书， 要看到背后鲜活的人、鲜活的场景，看电影也是get到空间流动的东西。而同样地表达和输出，不止于是表达我知道什么，是可以有更多内心相印的空间意识和能量，哪怕是涉及日常吃穿住行的一丝小细节也是可以涵盖丰富空间的。
就像 《无名的道路》提到：支撑“喜欢”的并不是语言，而是扩张后的意识、无法言喻的感觉。我想把“喜欢”永无止境地追寻下去，潜入自己的最深处寻找依据。我的最深处在哪里，我想总有那样一个地方，等我到达时，能找到自己的喜好，遇到一种绝对性的存在，总有一个地方，原本互相对立的个体和普遍性和谐共存。
昨天和今天早上把庆山的《得未曾有》再阅读一遍。不同于以往喜好读关于大道理、哲理的文字，这次读到一些很喜欢的细节，如拾花酿春篇主人是做一家有机预约式餐厅：醉庐。做菜的手艺来自家传，读到这段关于红烧肉的做法，很想照着试试。一个很美的细节：荷花花瓣朝开幕合。黄昏时把花瓣放进去，晚上花瓣把茶叶裹住了，次日早上拿出来，茶叶浸润了荷花的馥郁香气；一个心里偷笑的细节：有一天，宝宝拉出了一片橘子花瓣。是我带他游园时他拽的，随手塞到嘴里的，拉出来还是完整的。我们好一顿研究，小花瓣我给他保存在那儿了。一个壮观的细节：从很远的地方用水渠引水库的水过来，水要流过好几公里才能灌到村庄的地里，水渠里、地里、田里，突然全是水库带过来的鱼。大家疯抢，很是壮观。每家每户都抱一堆大鱼回去，着实过瘾。
自在书店的颜真卿字帖，超大版的《颜勤礼碑》；将梅子露中的梅子取出来， 梅子露小火加热， 半多杯凉白开加些梅子露， 好喝极了；前不久做梅子酒剩下的黄冰糖， 两个黄桃去皮切小块， 一起煮，做了黄桃罐头；做读书笔记，统合全局有不同的理解意识升发，分门别类安放，将做完笔记的书专门整理于书柜一排；傍晚湖边散步，唱歌的、跳交谊舞的、打太极的，开玩笑讨论把电影幕布拿出来放一场露天电影……最治愈的是这些小事件呀，平淡之喜。若小我模式启动， 还是时不时跳入原本更好的版本，于是滋生焦虑和对不确定性的忧虑。因着收集这些细枝末节， 得以扯脱而丰盛，原来治愈就存在于细微处。
