做好五点，牛年开好头

1、大幅减少闲聊时间，少刷抖音微信朋友圈。

2、熟用一本好书，跟随一位牛师持续精进。

3、不要追求自己学了多少，但要追求自己改变了多少。

4、戒掉一个非常消耗精力的坏习惯。

5、身体第一位，坚持锻炼，哪怕每天就一刻钟。