从“我在家觉得很压抑，不想学”到“我很感谢爸妈，我要考上目标院校

T是个今年要上高三的男孩。

这几天和父母发生了矛盾。事情的起因其实很小的，亲戚过来父母招待，言行中T觉得父母太卑微，再加上不断地说亲戚家的孩子好，他就有些不舒服。（那个哥哥是家族里神一样的孩子，他从小就被教育向哥哥学习）

"这种感觉一直都有的……我父母都是普通的人……我爸对他们就是都有些讨好了……“18岁的大男孩为父亲觉得不值，再加父母那次餐后吵架，他就更是不爽。说自己在家里的感觉是”压抑  离散  平静……“他很难受。

也因为此他开始重新审视父母，尤其是父亲。感觉到他”胆小怕事、万事不求人、自卑……“，这二天他感觉不舒服，也不想在家呆，也不太想学。

”说实话，我挺失望的……“孩子说，”我以前其实还挺崇拜我爸的……而现在，唉……太卑微了……而我，好像越来越像我爸了……“他有些失落，其实他有非常清晰的目标，也已经在行动。

T 的父母都是在平凡岗位上的普通人，而T 的亲戚在外地工作，是有些权势的，他就认为父母有些讨好。”我很替我爸抱不平……家里的事情也是我爸跑前跑后，做得多……“

孩子情绪有些激动，说了从小到大的很多事。

我静静地聆听，共情他的感受，肯定他的动机。当他情绪有些平静的时候，问他”这是你的感觉还是爸爸的认为……是事实还是感受……“T愣了一下，”这个，这个可能是我的感觉，因为我曾和我爸说过，他乐呵呵地，说自己觉得没有啥，我爸对亲戚挺上心的“

松动信念，引导孩子看到父亲是用他的方式表达爱。

孩子表示接受，“确实这只是我的感觉并不是事实……”

再引导孩子看到他对父亲这些评价背后的正面意义，T思考了一下，说出了五点“1    独立，万事靠自己，2 不张扬，不高高在上；3 安分守己，不惹事；4、热爱生活；5 没有任何恶习，为家族和家庭默默付出……”

说到这里时，孩子笑了“其实我爸挺好的……”

当再引导孩子看到好的部分他可以传承，有的他也会提升时，孩子频频点头。他提到了三点“1 学会合作；2 表现自己；3、敢于表达……”

深层里在引导孩子呼吸放松后，与父亲做了连接，T能感觉到那个替父亲不平的自己是七八岁时，面对那时发生的事情，他觉得是亲戚过分，而父亲并不多说，妈妈当时也不高兴，他那时就暗下决心，自己未来要好，替父亲扬眉吐气……在这个部分做了处理，T感觉好多了，长大到今天时，他面对父母还会有心疼的感觉，再做了简快《与父母关系》里九大技巧之相应技巧，孩子觉得身上飞出来很多东西，他轻松多了……再看向父母时，他们的脸上平和，特别希望他过得好。孩子感觉自己特别被爱，同时他还是有愧疚，因为他们是普通家庭，现在他还要补课，做咨询等，都是额外的花费……他是很懂事的孩子，也因此自己很有压力，这段时间的补课还没有看到效果……

再次松动信念，分享自己与小虎的互动故事。小虎是没有报班，但上过夏令营、对自己也有规划，作为父母我们的想法是怎样的。同时引导孩子思考“你做些什么，可以表达对父母的爱？”

“当然是活好我自己了，我要是考上我的目标院校，对我爸妈也是一个交待……”

看到孩子的孝顺，同时再让他看到，是为父母 ，同时目标院校是否也是他自己的选择？

孩子很认同，这个学校是他喜欢的。再次分享高三父母的心，可能会有焦虑，有他们要调整的地方，同时作为即将成人的孩子，他又可以做些什么？

孩子又想了三条。冥想中与父母连接时，看到父母先是开心地笑，之后是妈妈的眼眶都红了，很感动。

最后这一年，他愿意拼尽全力，不负青春不负已。看到未来的自己，他也很感动“我能坚持的……”

当咨询结束时，T感觉非常轻松，从最初的压抑 离散到轻松  亲密，他的感觉非常好！

后来他还主动和父母做了交流，父母开心地说“我们不会把你留在身边的，你尽管展翅高飞……我们也会照顾好自己，一边工作一边调整状态；一边锻炼身体……”孩子发出来他和父母的截屏时，我再次被深深感动，为孩子的行动，为父母的支持，为一家人的齐心协力！

孩子从压抑到轻松

从轻视父母到满满感动和感恩

从不想学到重燃斗志

我们一起做了什么？

1、用心聆听  接纳情绪        其实最初孩子有些担心，说自己说父母是否不合适，但他确实在那件小事后，非常多的不满。让孩子看到有情绪也是正常的，完全接纳他，用心聆听，充分共情，孩子感受到被理解。当情绪得以流动，孩子就不会用隐形的反抗对父母了。

2、清晰界限  守好位置        孩子的身份是有些错位的，他在替父亲打抱不平时，有一些是自己成长中的创伤情绪，而非事实本身，更不是爸爸的感觉。在这个部分，做了剥离，处理了成长中创伤。孩子可以回到自己孩子身份，用当下的年龄面对一切。

3、价值重塑  念转乾坤      事情从不带给人情绪，情绪来自一个人的信念系统。 孩子的信念当中是有局限性的，也引导他看到事情的正面意义，一念之转天地宽，用积极视角去看时，重塑价值时，一切大不同。

4、连接父母  带爱前行        不止是在辅导时在冥想中与父母连接，现实生活中也布置了作业，孩子行动有力，就不只是在冥想当中拿到的感受，还可以在现实层面感受到父母的爱与支持；他也从为父母而做，到为自己而学，坚定目标，勇敢前行！

今天当孩子和妈妈分别留言表示感谢时，我的眼眶有一些湿润了。

深深祝福T以梦为马  即刻出发！