【阅读输出（实体书）】《当急诊医生跑马拉松时，想些什么？》（四）

今天看完了本书。

赵医生跑步十余年，从400米到全马拉松的42千米，不仅仅是身体的适应与变化，更是在与跑道静默相处之间，思考时间的增长。

跑步是先祖给我们的本能，思考也是。身、心的双修炼，更能让我们热爱生活。并从科学和人文的角度看待疾病、健康与生死。

今日摘抄：

《跑步圣经》的作者是希恩，他说：工作是被他人要求完成的事情，而游戏才是人生的本质。

我要保持耐心去学习如何享受生活，不断努力的同时也不再对其他事情品头论足。我要求自己做的更多更好，这种改变让我受益匪浅。

人骨子里都有成名的想法。不管我们智力是否平庸，能力是否出众，机会是否均等，都被舆论和行动绑上了“做人上人”的目标。

现实与理想永远是存在很大差距的，人类本质最深层的驱动力就是希望具有重要性，渴望得到他人的肯定。但实际生活中要学会接受平凡性。

世上的事情，始于平凡，止于平凡。平凡里有伟大，伟大是平凡的延续。

只有一个人对世界了解的更广大，对人生看待的更深刻，他才有可能对自己所处的艰难和困苦有更高层次的理解，甚至也会心平气和地对待快乐和幸福。

人是思想的产物，思想决定人生。每个人内心都有一股神奇的力量，那就是自我。快乐源于内心，非外来之物。

小苦我接受了，中苦我适应了，大苦我挑战了。人缺的不是目标，而是自信心。

一个人要让自己变得成熟，首先要做的就是让自己学会承担责任。困难，并不意味着不幸，或许它会是一种幸运的开始。平凡里有承担，平凡里有责任，平凡里更有勇气。

只要不灰心丧气，每一次挫折就只不过是通往新境界的一块普通绊脚石，绝对不会致人于绝境。

心要足够大，要学会拿得起放得下。做事对得起老天爷，老天爷就不会为难你。

轰轰烈烈的生活不应该是我们的全部追求，但为世界做点力所能及的事，应该是我们不可推卸的责任。

人可贵是懂得反思和珍惜。人生就是苦与乐的对决，苦要坚持，乐不盲从。

人生要在有限的时间内做三件事：读书学习+遵从内心做事+运动。人工智能不能保证长命百岁，那么就把生命的效率提高一些，生命的意义多赋予一些。生命的价值活得纯粹一些。

奥斯勒医生“夜里剥光你的灵魂”是“生活之道”，不是自我反省，而是像脱掉衣服一样，彻底剥掉白天所犯的错误，无心或有意的，醒来，你就是一个自由的人，一个新生命。

专注是一种慢工出细活的艺术。
生活是什么？我不去想它，我活出它来。

做医生不说绝对的话，但可做不放弃的事情。临床疾病不都是有药可治，也不都是一治就好。正视医学的局限性，学会放手。

世上很难有什么值得炫耀的成绩，有的只是让人永不放弃的过程。人在跑步中获得快感，在攀登中享受愉悦。