《人民日报》倡议：9个好习惯，不辜负每一个今天
俄罗斯生理学家伊万·巴普洛夫说：“在世界上我们只活一次，所以应该珍惜光阴。”
我们每一个人，都只能在这个美好的世界里走一遭，而且是出发了就没有回头路的一遭。
珍惜拥有的每一分每一秒，把每一天都活得有意义，才不枉来人间这一趟吧。
《人民日报》也提醒我们：“不会再有哪一天，你会比今天更年轻了。”
不要再浪费每一个只属于自己的“今天”了，太阳升起的那一刻，就是我们撸起袖子加油干的开始。
就如巴普洛夫所说：“必须过真实的生活，过有价值的生活。”
以下9个好习惯，让我们不再辜负每一个今天。
【1】
常整洁：整齐的环境，会暗示效率提高。
微博上看到有人分享自己公司的办公桌图片，每一张办公桌都那么干净整齐。
界面清新的电脑，排列有序的办公用品，绿意盎然的盆栽，个性十足的小饰品，让人觉得十分赏心悦目。
比起凌乱不堪的环境，这样漂亮的办公环境，才会提高工作效率。
每天坐到办公桌前，先把桌面的灰尘拭去，再把工作文档按照时间顺序放在随手拿到的地方，泡一杯茶准备开干。
这样的清洁工作耗时很少，却能让我们拥有一整天的工作好心情。
德国哲学家尼采说：“洁癖就是养成习惯的清洁观，有洁癖的人才能真正收获幸福。 ”
清清爽爽的工作环境，是对他人的尊重，更是彰显工作能力的“名片”。
越是懂得时常整理办公桌的人，工作效率越高，工作成绩自然会非常出色。
【2】
深阅读：阅读不仅是汲取养分，更是培养思考习惯。
早上起床前、晚上临睡前，甚至午间小憩之时，拿起喜欢的书，读上几页吧。
阅读不仅让我们的心灵更加安静，更重要的是从阅读中收获知识，培养独立思考的能力。
在遇到工作难题和生活困境的时候，不要害怕更不要焦虑，书中早已经有了答案。
作家吴运铎曾说过：“书，我的良师益友，它给我知识、力量，它指导我怎样去生活和斗争。”
上知天文地理，下知鸡毛蒜皮，没有一本书是白读的，学到的知识会在某一个时刻，涌现在我们的脑海中，让我们有成长。
拿起一支笔，更带着一颗心，沉下心来进入深度阅读的状态中。
摘抄人生哲理的语句，理解专业领域的知识，竭尽所能地在知识的海洋中勤奋学习。
那是我们通往理想彼岸的好帮手，更是我们获得自我提升的好习惯。
【3】
降期待：降低期待不是随意放弃，而是设立目标时要实事求是。
曾读过一句话：“正视现实，但不委身于现实；保持幻想，但不沉溺于幻想。”
梦想与现实之间，隔着天与地的距离，我们可以有期待，但这份期待要现实一些。
有人在社交网络上写道：“我现在每个月只能挣到三千块钱，但每天晚上躺在床上，我都会想，到底什么时候我才能成为百万富翁呢？”
与其沉浸在幻想中无法自拔，不如根据自己的实际情况，设立一个“跳一跳”就能够实现的“小目标”。
先把“每个月挣到五千块钱”作为目标，拆分成每一周、每一天的任务，然后努力去完成。
只有在脚踏实地的努力过后才会明白，幻想给不了我们更好的生活，只有实事求是。
把每一个今天的事情做好，我们就能有每一天实实在在的收获。
这不仅是人生的智慧，更是应该培养的好心态，唯有如此才能越过越舒心。
【4】
勿干扰：君子和而不同，少苛责他人，多发展自己。
你有你的处事原则，我有我的为人之道，每个人都有自洽的人生逻辑。
自己风风火火的时候，不要嫌弃别人的磨叽；自己慢慢吞吞的时候，不要嘲讽别人的迅捷。
按部就班做好自己应该做的事情，不要去干扰别人，更不要被别人所干扰。
我有个心态特别好的同事，项目进度跟不上的时候，他主动加班加点；项目结束开庆功会的时候，他却表态要更加努力。
正是这种从来不受外界干扰的好状态，让这位同事很快晋升为项目主管。
有人说：“一个人能坚定自己的信念，不被外界所干扰，确实是个让人很羡慕的闪光点。”
我们每天都要面对各种人和各种事，越是懂得包容，才越能与当下的环境和谐相处。
也因此，我们才能有更多的时间和精力，放在提升自我上，获得更多的成长。
【5】
开胸怀：心小了，事就大了；心大了，事就小了。
美国作家辛克莱·刘易斯说：“在这个世界上想要有所成就的话，我们需要的是豁达大度、心胸开阔。”
不要整天琢磨别人在交头接耳，是不是在说你的坏话；更不要为了一点利益冲突，就翻脸不认人。
少关注那些闲人的动向，少计较一些个人的得失，心胸自然就开阔了起来。
想起我年轻的时候，曾为少了几十块钱的绩效考核奖金，跟部门主管狠狠吵了一架。
那个时候多年轻气盛啊，总以为别人故意欺负我，其实部门主管只是把账算错了而已。
其实，每一天都是新的一天，昨天的烦心事不应该影响今天的情绪，关键是要有一颗豁达的心。
正如晚清中兴名臣胡林翼说：“能忍人之所不能忍，才能为人之所不能为。”
越宽容大度的人，越愿意包容别人，不会计较那些小事小非，自己也活得更加开心。
【6】
爱记录：标记每个重要时刻，铭记个人成长的瞬间。
婚礼时的酒席和鲜花，孩子出生时的视频，家人每一年生日时的蛋糕，每一个重要的日子里，记录下幸福与感动。
太阳每一天都从东方升起，但我们不能把每一天过成昨天的重复，而是要标记出每一个与众不同的时刻。
视频也好，照片也罢，文字也行，只要用心去记录，会发现原来每一个日子都值得铭记。
每天闲暇之时，记得把记录下来的内容归档存放，可以整理成册，更可以打印成书。
无论是孩子的成长合集，还是夫妻的感动瞬间，这些从岁月流逝中沉淀下来的记录，是一家人相亲相爱的最好见证。
当心情不好的时候，孩子不乖的时候，曾经的美好就会涌上心头，让我们勇敢面对未来。
想起作家郭小川曾说过：“但愿每次回忆，对生活都不感到负疚。”
人生的路那么漫长，那些美好的记录，就是陪伴我们一路前行的勇气和希望。
【7】
练身体：可以是一次酣畅淋漓的大汗，也可以是一次轻松愉快的徒步。
每天早起半个小时，喝一杯温开水，然后去公园里跑跑步，或者在小区里打打羽毛球。
不管是微微出汗，还是大汗淋漓，达到让身体舒适的程度就好。
不要再赖在床上刷手机了，与其浪费时间不如晨起锻炼，这才是真正的养生之道。
要知道，好身体才是干工作的“资本”，更是健康长寿的“本钱”。
有句话说：“人生的幸福在于身体，身体的强壮在于健康。”
在日复一日的运动中，锻炼出强健的体魄，我们才能有追求幸福生活的底气。
工作再忙，也要安排好每天锻炼的时间，哪怕从椅子上站起来，扭扭腰部再伸伸胳膊，都是一次简短的运动。
养成爱运动、勤锻炼的好习惯吧，就从今天开始，从这一刻开始都不算晚。
【8】
洁着装：干净、整齐、大方，合适自己的才是最好的。
读过这样一句话：“你的衣服是你整个灵魂的写照。”
每个人展示出来的形象，除了天生的外貌，就是服装搭配了，“人靠衣裳”所言非虚。
闺蜜小敏每天出门上班前，总要对着镜子照几个来回，看当天的衣服是否符合季节、温度要求，更看衣服是否得体和整洁。
小敏说，虽然每天要花半个小时搭配衣服，但是穿上赏心悦目的衣服，不仅自己心情好，还能迎来别人的赞美。
根据经济实力，购买价位适中的衣服，是生存的智慧；而根据身材特点，选择颜色、材质契合自己气质的衣服，更是生活的美学。
衣服不在贵，更不在多，而在于整洁大气，才能彰显自己的个性。
毕竟，没有人愿意跟不修边幅的人走得近，这就是人性。
唯有愿意花费时间和精力来打扮自己的人，能够掌握人生的主动权，活得更自在一些。
【9】
善社交：真正的社交达人，是真诚待人、将心比心，而不是迷信所谓的人脉。
人是社会性动物，需要在群体中生存，在人群中获得认同感。
而用一颗真诚的心对待别人，并且能够做到将心比心，才是聚拢人心的秘诀。
就如作家三毛所说：“从容不迫的举止，比起咄咄逼人的态度，更让人心折。”
曾有人在网上吐槽说：“做人能不能真诚一点啊？明明带着一脸的瞧不起，却还想得到别人 的认同，真当别人傻吗？”
没有人愿意跟虚伪的人打交道，不要自视甚高，其实别人不一定愿意靠近你。
其实很多时候，总有人以为自己高人一等，也总有人觉得自己技不如人。
我们不要把所谓的人脉看得太重，而是要沉下心来，磨炼自己的生存技能。
只有真的强大了起来，自己就是最强大的人脉，人生自然顺畅自在得多。
