觉察：无愧于心是做事原则

——20211217觉察171/200（周五）——

一、事件:   之前常去一个社区医生看病，因为这两年去的比较经常，也比较熟络，很多时候隔三差五的就会找他一次。昨天他找我借笔记本电脑，说是他老婆要考试用，原本这么私人的东西没打算借，后面想了想，没什么大不了的，所以就借出去了，今天去拿电脑的时候，明显可以感受到关系的拉近。正好借此机会，更深入的认识，以前可能只是限于病人和医生的关系，现在更像朋友之间的聊天。

二、身体: 开怀大笑，面容轻松

三、头脑: 果然相互之间帮忙互动很容易拉近关系。愉快的人际关系很容易让人心情愉悦。

四、情绪: 轻松、开心、愉悦

五、发现: 原本我在犹豫的时候，内心是忐忑的，是纠结的。后面我想了想，我不想让自己内心这么纠结。如何才能让我做无愧于心的事呢？那就是借出去啊。所以我发现，如果我平常比较纠结时，考虑的比较多时，其实只要听从一个声音就可以，哪一个选择更能让我无愧于心就怎么做。其实心有答案，只要安静下来就能听得到。