2020-7-28晨间日记

※早起·天气·心情※

起床：06:30

天气：有点阴，很凉爽，很舒服

心情：平静中的跃跃欲试

※工作·待办·习惯※

简书日更

考研词汇识记

梳理叶圣陶关于读书和写作的内容

※学习·信息·阅读※

《红楼梦》

《文心》

《京华烟云》

※健康·饮食·锻炼※

早餐搭配：即食燕麦+水果燕麦混合50克，一个水煮鸡蛋，一根水珠珍珠玉米，一个西红柿。足够丰富，足够美味，饱腹感很强烈，想想之前早餐两个烧饼加鸡蛋，一个鸡蛋饼，一碗豆腐脑，真是暴殄天物！

突然很喜欢【搭配】这个词。

从某种意义上来说，搭配代表一种生活上的追求，搭配的对象可以是衣服，可以是美食，可以是事项，搭配必然伴随着思考，体现着一种和谐共赢的生活哲学。

比如食物的搭配，目的在于实现健康、美味、饱腹的统一；

比如衣服的搭配，目的在于实现美丽、身材、价格的统一；

比如事项的搭配，目的在于实现时间、效率、质量的统一；

如此种种，不一而足。

百天跑步计划 

这两周急于求成，跑量过大，膝盖有些不舒服，这周要缓下来，隔天跑五公里就行，中间穿插拉伸、无氧和恢复练习。

留得青山在，不怕没柴烧。

给爆发一定时间。

21天戒烟行动-第10天。

这两天烟瘾来了，如果不是写在日记里，我肯定又去买了。

※人际·家人·朋友※

※反思·创意·未来※

工作上的核心竞争力还是要不断反思，时刻有危机意识。

未雨绸缪。