日更第十二天：《财富自由之路》第11篇-如何提高注意力的使用效率
我现在感觉手里缺一样东西，非常缺，那就是Money。知道不少赚钱方式，比如港股打新，就是因为没有钱往里面去投而迟迟无法入门。
我该如何才能合法手段筹到能用于长期投资的钱呢？
用父母的钱？据我所知父母存钱也不多，五六万的样子吧，爸爸今年刚退休，拿着不高的退休金。虽说父母的钱可以长期用，但就怕有急事用钱却拿不出来，比如发生什么意外，疾病什么的，除非把相关的保险配置好后，借一部分资金出来用于投资也是不错的。
经常收到银行短信，说是现在可以借个人信用贷，也能几十万，就是利息要确定下多少，如果利息不高，也可以考虑下通过借贷资金去投资。
在网上看到有人通过养信用卡获得大额资金，这个以我目前对信用卡的理解，使用期限不太长，如果有什么办法获得长期的利息不高的信用卡资金，也是可以考虑的。
向朋友借钱，这个是我最不想用的一个办法，找朋友借钱就欠一个人情，如果朋友急用钱，你总不能不还吧，投资过程中有可能不是说回款就能回来的。
我个人没有买车，也没有买房子，除信用卡每月日常开销，几本没有其它负债。我本人对负债感到一种发自内心的抵触，不想负债。但我学过理财才知道，适当让自己负债反而能加速自己的财富积累，是有益的。
我接下来要学习下看怎么样在安全的前提下，学会使用让自己适当负债了。
今天阅读的是《财富自由之路》第11篇-如何提高注意力的使用效率：
注意力是我们所拥有的最宝贵的财富，我们的价值观现在是：注意力>时间>金钱。
那么如何提高自己注意力的使用效率呢？有，那就是”坐享“。这是一种类似冥想、打坐、禅修，在一段时间内放空大脑，什么都不要想，把注意力只放在自己的呼吸上以提升自己注意力掌控熟练度的方法。
现代科学研究也发现，“坐享”对人身心都有非常多的好处：
1、它能让你更健康；2、它能让你更快乐；3、它能让你更好的进行社交；4、它能提高你的自制力；5、它能改善你的大脑；6、它能提高你的效率。
通过坐享练习，可以使大脑皮层表面积增大，使大脑灰质层变厚。
我是从2016年笑来老师开办得到专栏开始坐享的，中间也因为各种各样的事中断过，最近又重要开始每天早晨都要坐享十五分钟。
坐享对于情绪的自我控制个人感受非常明显。在坐享之前，我很容易被激怒，经常批评调皮的女儿。坐享一段时间后，我明显感觉自己发脾气的次数少了。女儿从那时起和我的关系也越来越好。
即使在现在我坐享十五分钟，注意力还是无法长时间保持集中，一会想想这事，一会想想那事，等发现自己思想已经漫游了，就让自己的注意力重新拉回关注呼吸上。很少有坐享时一直都注意力集中，不跑开的情况。继续练习下吧。
书中笑来老师又说了一个更简单的新的代替坐享的方法：刻意缓慢呼吸两分钟。刻意让自己的呼吸变慢，一分钟保持大概5-6次呼吸，也就是一次呼吸大概用10秒左右。这种方法在你需要在接下来的时间时集中注意力时，可以提前做这个练习两三分钟，你的身体 包括你的大脑就会马上进入最佳状态。
我自己试了才写下这句话，在这两三分钟里，注意力确实很难分神，做完后，脑子也感觉清醒很多。有些神奇啊。。。。
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