碎碎念46 好习惯中断一次根本不重要

好的习惯，比如日更，复盘、早起、运动、读书。

我们总是理想化的想要连续多少天，其实这个连续并没有太多的意义。

比如，连续6点早起30天，第31天7点半才起床。

很多人，感觉自己失败了。

很多时候，破坏好习惯的，往往是我们自己。

好的习惯，养成很难，中断却很容易，1次的中断就让你否定自己，说自己我试过了30天，根本不适合我。

1天的失败就否定了自己30天的努力。

其实，表面上看好的习惯中断了，实际上无所谓，不要过于纠结。

中断就中断了，下一天再次再6点起床就好了。

再说了，事情已经发生了，要做的是向前看。

我们身体的生物钟已经基本形成了，想要放弃永远都比坚持来的简单。

再比如，周复盘，连续了3个月，过年中断了，你的选择是自暴自弃，还是无所谓中断，开启下一次。

我想大家都会选择了。

要学着和自己和解，接纳自己的不完美，永远向前看。