早起与反思是最佳拍档

比别人早起一个小时，这个时间属于自己，可以安静的对前一天进行反思，对当天的事情进行计划排程。反思可以用印象笔记进行记录，每天最多三分钟就够了。然后就是要对当天进行计划，查看确定时间的日历，查看你的清单系统，确定今天的青蛙。

如果做不到早起，那么就在晚上的安静时间进行反思和计划。一个安静的时间段进行反思和计划是非常有必要的。