轻断食体验1

三月不减肥，六月徒伤悲。

流浪的太阳一回归，就忽如一夜春风，千树万树繁花开。望着黄澄澄的油菜花生龙活虎地炫耀鲜活，粉嫩嫩的樱花玉面含羞地勾蜂引蝶，绿莹莹的杨柳枝不知羞耻地摇摆腰肢，四十岁的中年妇女也不禁生出一颗少女心来，天天想把那些乳白，鹅黄，粉绿，玫瑰粉穿上身，奈何低头一看，满身肥肉，哎，先减减肥吧。

于是响应瑜伽教练的召唤进行断食。但一连三五天的只喝红糖水，oh  my god，人生过了一半还何苦对自己残忍如斯？一天就退了群，虽然是不能忍受教练建群收钱无服务，但也许只是自己潜意识里找的借口吧。没组织了，只能自己单独实践，想想还是折衷一下，轻断食吧。

周日本来就吃的少(原谅我将大半夜啃的几个小面包选择性遗忘)，就算准备好了。周一早晨一杯红糖姜茶加黑咖啡，就去工作了。两小时回来喝杯水，好饿，啃了个苹果。

中饭没吃，继续啃苹果。下午两点好饿，回去煮了把青菜加一个鸡蛋。

下班后情绪很低落，去走了四十分钟，八千多步。接着去美容店做腹部按摩，之前喝了杯水饥饿就扛过去了。原以为按过会更饿，奇怪的是突然就无感了。肚子空空的感觉其实挺好的。

晚上没去成瑜伽很遗憾，回来狂有运动的冲动，一气做了二百多个开合跳，五十个墙壁撑，各式抬腿拉伸若干，洗了澡擦了瘦身霜，做了咖啡灌肠，听了广播，完成全部作业的感觉超级好。