【读书笔记】你是怎样看待你的错误的？

        人生在世，孰能无过？我们每个人都有犯错误的时候。你是怎样对待你的错误的呢？

         在犯错的时候，你是自责不已，觉得自己非常愚蠢，甚至不能原谅自己；还是以此为鉴，再接再厉去行动呢？

      《自尊》这本书里面对于“错误”做了很好的解读。

       书中指出，自尊植根于我们对自己无条件的爱，不被错误蒙蔽双眼。那么，什么是对自己无条件的爱呢?

      当我们犯错误之后，我们可能会在改正错误之后接纳自己。可是，如果我们改正不了错误，我们还会接纳自己吗？无条件的接纳自己，是指对于我们无论犯错与否，我们都能接纳自己。那么，我们怎样才可以接纳无论犯错与否的自己呢？

      我们要知道，怎样看待我们的错误，取决于我们对于“错误”的认识。改变对“错误”的认识，能够改变我们的态度和想法。

      那么，我们应该怎样合理的看待“错误”呢？

      在这本书中，作者认为，“错误”是人生中自然而然的，甚至是弥足珍贵的一部分。为什么这么说呢？

      1.首先，错误是良师。错误能够促进我们的成长，改变我们的认知。它是所有学习过程展开当之无愧的先决条件。去年，你买了一份廉价的颜料，认为凑合一下就可以了。今年的你已经不是去年的你，不仅长大了一岁，看着颜料逐渐褪色，也变得更加明智。你因为获知了去年不知道的信息而发生了变化。现在你斥责自己目标短小，贪小便宜，除了打击自尊，别无用处。

      人生在世，我们不可能不出任何差错就获得一个新的技能，这简直是天方夜谭。书中提出了一个被称为“逐次接近”的过程：指通过一个个错误的反馈，表现越来越好。每一个错误都告诉你需要纠正什么，是你接近完成任务的一系列最佳行为。我们在学习的过程中应该欢迎错误，而不是惧怕他们。无法容忍犯错的人，会遇到学习障碍，害怕新工作，也不愿意面临和接受新的挑战。错误是关于哪些行得通，哪些行不通的信息，与你的自我价值和智力水平无关，是通向目标的阶梯。是手段，是途径，是方法。

      2.错误是警告。我们人都有完美主义倾向，追求完美的梦想会将错误转化成罪过。但事实呢，错误的作用相当于打印机上缺纸的警报或者上车系安全带的提示音。比如你发生了一起轻微的交通事故，它是在警告你开车时应该全神贯注；考试成绩不好，是你需要改善学习习惯的警告；与伴侣吵架，是警觉你们对于深层次的问题缺乏沟通。往往生活中的完美主义者会将这种警告升级为指控，当你开始自我攻击和自我指责的时候，我们会无暇顾及从错误中汲取教训。因此我们要关注错误带给我们的警告部分，而不是罪过。

      3.错误是表达真实自我的先决条件。对错误的恐惧会扼杀我们表达真实自我的权利，让我们不敢做真实的自己，说出自己内心的想法和感受，甚至说出自己的需求。这一点对我们的人际交往会有很大的影响。因为害怕说错话，做错事，我们可能会在说真话时胆战心惊，久而久之我们不会做真实的自己。

       书中举了一个例子。有一个女职员因为对于交新朋友的不确定性太大，在公司常常只与固定的两个人在一起。她总是猜测新朋友不喜欢她的玩笑，或者认为她的评论低俗幼稚。所以每说一句话之前都得经过深思熟虑。久而久之，因为对错误的恐惧令她孤立无援，也抹杀了自己的坦诚，时刻警惕自己说的话，活在自己的思维限制里。

        相反呢，允许犯错意味着我们可以坦然面对自己，在与人相处时，令人失望、遭遇尴尬、谈话氛围变得紧张的情形会减少。

      4.我们要为错误分配指标。10个决定中，允许1~3个完全行不通，其它的可以处于不置可否的灰色地带。注意这里是灰色地带，而不是非黑即白，这里的包容空间是很大的，也是更成熟理智的。不过，需要注意的是，对于机械的操作或者是需要大量学习的过程而言，配额可以适当下调。

        5.错误不存在于当下。要理解这个概念，了解常见的错误类型很有必要。

      书中列举了一些常见的错误类型。比如事实错误、未达目标、徒劳无功，判断失误、丢三落四等等。我们会发现有一条主线贯穿在这些例子中，它有助于我们理解错误。是一条什么主线呢？我们会发现：错误是你做过之后经过反思，希望改变做法的所有事情，还包括你当时没做，经过反思之后又悔不当初的所有事情。注意这里有一个关键词:"之后"。错误永远都不在当下，也许我们做完一件事之后，马上就后悔，但是这之间仍然存在时间差。当事情发生之后，我们对自己的言行开始进行反思的时候，我们才会发现错误。错误是你在回顾过程中使用的标签，那时你意识到自己可以做得更好。

      总结：错误是良师，能够促进我们成长，改变我们的认知。错误是警告，提醒我们需要注意的事情；错误也是我们进行真实的自我表达的先决条件，我们要对自己有更多的包容和接纳，敢于犯错，勇敢去做；同时呢，在日常生活中，我们可以给错误分配一些指标，量化我们对错误的接纳程度，这个方法可以为我们的现实生活提供一些更具体，可操作性强的指导。最后，很重要的一点是，我们要知道，错误是不存在于当下的。

        当我们抱着这种新的看法对待“错误”，能让我们在犯错时，随机应变，然后以此为鉴，再接再厉去行动。重新建立对错误的认识，有利于我们轻装上阵，主动迎接挑战，掌握新的技能。

      今天我们比较客观深入的了解了什么是“错误”，以及我们要以怎样的方式对待“错误”。听起来错误好像都不是错误了，甚至是个好事？难道说，因此，我们就可以肆无忌惮的犯错了吗？事实是怎样的呢？后面为我将会为大家做更进一步的分享~