南宁人的健康管理手绘

青山汇群，跟你分享一下我们群

来了，友仔，友女！

用图片文字总结一下

因为我们的活动会继续，图片视频也会不断更新

本群提倡早睡早起，爱生活爱运动，每周分享不可少，踏遍青山人未老

大家好，我是群主朱队长，一个喜欢运动热爱生活的奶爸，起初2020年7月份的时候第一次团队只是团队几个帅哥美女早起做一次活动，想着坚持✊登山也是一种很酷的事情！

以上都是创始人，第一波战友，你还在么？

我来了，加入了登山俱乐部，很喜欢这样的一个小团体，因为喜欢，所以热爱，再加上之前一直有组织线下活动的经验，有策划做过气排球婚礼，有运营过2年多的社群，因为这样一个分享健康的发心很简单，人人健康，每天早睡早起！于是与战友们达成协议，每周末一跑连续跑七年，七年之后南极见！！这不仅仅是一句口号是要去践行…

我们尝试过到南宁的南湖约跑

后来还是不太适合我们团队的特点，因为到了早上8点之后南湖的人很多很多，负离子达不到我们的需求等等……

青秀山月票，仅仅20块一个月而已，每次8点前进门就好。

因为都是年轻人比较多，周末事情也多，但是我们得对自己承诺的事负责，做好带头作用，就算大家都忙，一个人的青山跑也是很酷的事情，因为我坚信那只是暂时的。这每周的坚持登山就像人生，一开始人很少，后来会结婚和有后代有家族，也像人生，未来会有春夏秋冬会下雨会刮风，但是别放弃，下雨刮风在风雨中感觉很酷，天气不好的时候放慢脚步，阳光总在风雨后

这一路上每周坚守登山也像南宁通往北京的自驾行，一路上要懂得调整节奏，该加油的时候进入加油站，补充能量再继续前进比一直往前冲，无休止的没节奏的好！

于是，很多很多的正能量朋友加入了进来，而且都是各行业精英。

有徒步爱好者，有教育工作者，医疗工作者，工程类精英，体育健康大咖，瑜伽大咖，主持人大咖，书法大咖，金融大咖

……

在这，举例一下有一天周末，我与我高中同学聚餐吃烧烤，而他们才大学毕业10年时间，体重比高中时增加了几十斤，而且重要的是一个在公安系统，一个是在银行系统都做到了中高层管理人员可是都有了通风的经历。于是我再一次坚定要自律，要早起，要习惯每周运动每周一约青山跑。

一路上我们会很多小伙伴参与了又没能坚持了，没关系，铁打的营盘流水的兵，每次的打卡我们也有了一个小期望，期望每周到桃花岛打卡的时候能见到青秀山最靓的仔，在早晨6点半的时候给我们准时帮忙拍照，记录美好！

曾经我们总想改变世界，后来我们发现我们最想改好的是自己！

除了登山，我们每天还有好文分享，每天一个小观点，用视频显示，希望大家能像同学一样，德智体美劳！

只要用心发现，总容易被感动，有一天，一位战友问：还没发深夜微读呀？都习惯看分享的微读了。

好的，我们会慢慢加入一些活动和有益于身心健康的主题，这不，线下品尝会，求婚会，理财专家，法商大咖分享会我们都有于大家一起组织参与

还有品茶和经典阅读

再有，我们最近的美照

不断积累，不断完善…

12月

12.20我们锻炼孩子攀岩技术，敢于挑战自己

1月中旬～

我们小伙伴越来越多了

组织班级活动

3月3插秧行

邓潆说还是好好学习写作业，这个太辛苦了

期待每个周末有你有我…

6.6 6月6

中秋节当天组织孩子们去福利院

成人群友线下拍摄指导

双十一相亲活动