写作是一种深度思考

为什么听了那么多的道理，依旧过不好这一生？因为你不思考。

你在不停的听道理，却不知道自己需要什么样的道理。你不知道自己想要解决什么样的问题，要想解决问题，必须要先面对问题，分析问题，拆解问题，最终达到解决问题的目的。

记得产后两个月的时候，我经常莫名的想大哭，情绪焦躁，处理不好跟家人的关系，有一点心理学基础的我清楚的认识到我有了产后抑郁症。

要想彻底走出来，就必须承认自己患有抑郁症。然后分析患抑郁症的原因:

第一，婚前跟自己的家人不合，造成了严重的心理压力。

第二，产时的痛苦并没有因为孩子出生得到缓解。

第三，产后新手妈妈的缺觉和手足无措引发了新一轮的焦虑。

第四，在没有做好心理准备的情况下，被迫选择全职在家，短短的时间内我的生活状态发生了巨大的变化，内心是抵触的。

经过一番理性的思考，既然已经将面临的问题拆解了，现在只需要一步一步的去解决。

第一，利用因为生产，自己的家人来身边照顾的时间，多聊聊天，一层层的打开双方的心结。

第二，身体上的伤口治愈需要时间，心里上的伤口治愈需要安慰。多跟先生沟通，让他理解你现在的状态和感受，这很重要，因为有了他的支持，你会觉得不是你一个人在战斗。

第三，寻求专业的帮助，比如关注育儿公众号和咨询儿科医生。

第四，为自己寻求另一条精进的路，比如说阅读。

虽然不可能达到“药到病除”，起码又有了努力的方向。因此遇到问题时先别急着抱怨，先通过思考，来理性的面对问题。