学习笔记(关于抑郁)

中原焦点团队 坚持分享的1009天

(2021年 8月19日 ）

1、抑郁症的三无

①无助：感觉自己掉进无底洞，出不来，别人也救不了。

②无望：觉得一切都没有希望，看不到光明。

③无用：无自尊和自信，觉得自己的存在没有价值。

2、三低

情绪低落、内疚自责。

思维迟缓、注意力不集中，记忆力减少。

行动减少，容易疲惫。

3、三自指自罪、自责、自杀

4、一失指失眠或者嗜睡。

5、主观感受 :痛苦的一天开始了，不知道为什么老是想哭,世界很美好呀，但是我不行,在我身边就没有啥高兴的事儿。

6、常用评定量表:贝克抑郁量表

7、评定标准:ICD~10。

8、注意事项:

抑郁是精神上的感冒。不是脆弱， 不是懒惰，不能自愈。

周围人群不能远离，不能区别对待，贴标签

抑郁人群8%未识别， 九成以上人群没有系统治疗。 初期治疗效果好，用最少的水最早浇灭小火苗。