#天使三阶百日践行3周检视# F2 胡贵芳0821-0827（2

百日目标周检视

目标1:早6晚10:30

目标2:养成运动习惯，跑步/瑜伽（每天至少选择一项）

目标3:坚持亲子阅读，英语学习，至少读完10本书籍，

目标4:自我检视、反思

本周成果

一、家庭：

1、女儿现在的模仿能力很强，会学着我的口气讲话，有自己独立思考问题的能力，像个小大人。对于这个阶段我们要做好她的榜样，注意说话的口气，尤其是在我们争论的时候，禁止大声吼叫。有时候她会学着我的口气跟她爸爸讲话，尤其是我得多多注意。

2、女儿的阅读有点怠慢了，但女儿又不愿意爸爸给她讲故事。孩子多数事情就要我去做，和她爸爸的沟通又事倍功半。

二、健康：

1、晚上基本上都睡的早，这样才有精力开始新的一天。

2、这周瑜伽做了两次。

3、头发容易掉，剪短了一些，明天带孩子体检时自己也去体检一下。

三、效能：

1、这次给孩子买的书故事太长了，先简化点和她阅读。所以选择绘本也很重要，前几天又买了关于幼儿园的书，为上幼儿园做准备。

2、《心里营养》读了一半，反复阅读中。英语学习有待跟进加强。

觉察力练习

觉察作业：1次觉察练习

心得体会：练习了一次，看到绿色感受到大自然，加上外面的鸟叫，能想象自己来到了树林里。但是没能观察细微之处，身在其境，心在其外。

✅本周可提升的地方（或问题）

1.英语学习没能每天学。

2.和孩子的爸爸要加强沟通，大胆放开让她们相处。

下周三只大青蛙（目标）：

1、亲子阅读记录、读完一本书

2、早起早睡、运动

3、英语学习

感恩分享

      看了到美斐的分享，值得我也学习。

#天使三阶百日践行3周检视# F2 胡贵芳0821-0827（2017）

处理好亲子关系的同时，更应该加强夫妻关系的相处之道。