叶武滨讲时间管理15

15优秀是一种习惯

    习惯是由潜意识来控制的行为，每个人一天有70~80%的行为是由习惯控制的。成功人与普通人的区别在于：有没有优秀的习惯。

    什么是优秀的习惯呢？比如：晨间日记，一有事就记录下，用工具安排事务等。

    时间管理的背后，其实就是拥有许多好习惯，当我们用潜意识来管理事务时，就不用依靠大脑或工具了，就可以腾出精力用于要事。好比开车，新手都是很紧张，需要刻意的行为，但当他习惯后就会成为一种习惯，不用刻意回想采取什么行动。

    我们应该如何来管理习惯呢？应当从生活工作的时间配比来讲，每个人一天24小时中有大量的事是重复的，而好习惯可以让我们的生活更高效、有序。当成为习惯后，触及条件，我们就会自然去做，比如早晨起床就会去刷牙洗脸。我们的精力就可以聚焦在要事上，人生才能出成果。

    在下一讲中，叶老师会为我们介绍生活里的习惯。