【Day-043洞见日记】-彩虹卡觉察

今日独属彩虹卡

我学习把痛苦当做一个提醒自己去倾听身体智慧的信号。I learn to regard pain as a sign that reminds me to listen to the wisdom of my body.

接受独属你的惊喜

2023.10.21

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1.看到这段文字，收到了什么？

「倾听」身体智慧的「痛苦」信号。

牌面是靛色（眉心轮）

能量意义：代表觉知、慈悲。

2.在这个过程中感受到什么？

没有所谓的难题，方法总比问题多。所有神圣的智慧带给我的经验都将帮助我成功！我怀着爱与感恩的心情来照顾我的身体。我的身体是强壮的，它会疗愈自己。我学习把痛苦当作一个提醒自己去倾听身体智慧的信号。每一天早晨醒来，我都喜悦的期待美好的一天在等待着我。

痛苦，痛是身体反应，苦是心理反应，学习是要辨别痛和苦，不要将二者混在一起，从而觉察自己对痛和苦应该如何处理，即为学习到。身体的痛提醒你，你在痛的地方用了太多的执著而觉察不到，身体就自动按下按钮发岀警告。静下来，将手放在痛的地方或是将意识带到那个地方，问问痛的地方想说什么？一定可以得到一个讯息，这个讯息是引发痛的源头。

"悟空，感觉有妖怪"

"师父，喝水"

在你的生活中可能会遇到一些困难和让你觉得辛苦的事。当你将这些困难，当成是你成长的垫脚石，将此次困难当成一个课题，努力攻克。那么当你处理好它的时候，它的经验就能成为你日后蜕变的重要经验！

一直以来你都是特别的，你也是非常重要的！请对自己足够的重视和在意，认可自己的能力和对未来的创造性，相信自己是能够处理好一切的。唯有自己也相信自己，认可自己，你才能将真正的强大的你展现出来！

#灵性成长 #彩虹卡 #能量疗愈

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4.你将采取怎样的行动？

今日注意身体传达给我的讯息，静下来去观察它，这是当下的修行。

今日提醒自己，在与他人相处中，觉察自己内心的想法和情绪，是喜欢对方，又或者有些厌恶？去看到自己厌恶他的原因是什么，更深层次的原因是什么？它关于你的本能有哪些关联？通过这样的分析和自我观察，你将更了解你自己，也通过与他人的相处，让你找回你需要的，你渴望的，你不喜的。

[合十][合十][合十]

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#黄娟陪伴你开启高效精进人生

#美好分享官娟娟