2017.08.21

上周的时候吃了很多零食，除了每天能够骑车的时候骑车上下班外也没有额外的运动，但自己却明显能感觉出来身上的肉变少了，今天上秤55开头了，还是挺开心的。

但是从上周开始，睡眠就变得非常差，特别这两天，每天只能睡4-5个小时，心跳咚咚咚的，让我感觉非常不舒服，因为睡眠少，右耳朵又开始不舒服了，好像每次生理期后都会这样呢，真是让人头疼啊。