3法则 极简生活0407

20170407如何极简生活，从以下三个方面来着手。

1.更新购物观：

001列清单：出门买东西前列好清单，按照清单来买，这样一来可以节约时间，不会乱逛，而来还可以减少不必要的花费，买根本就不用的东西。

比如我在非常饥饿的时候，去超市买东西，这时一般是看到好吃的就想买，大脑有点不受控制，比较冲动。

自从发现自己有这个毛病后，于是我每次都在饭后或者是不饿的情况下去超市大采购，这时我发现自己就比较理智。

002生活中不常用的：能租就租，能买一次性的就买一次性的。

003生活中的替换品：能少就少，付款前想一下能否与之前的搭配，是否耐用顺手。

2.舍弃无用之物

001没用的东西就扔掉，不要舍不得，比如一年没穿过的衣服，赠送的化妆品小样的。

002立马执行，定期清理，比如手机短信，桌面等随手清理。

003舍不得扔的东西就拍张照片留念，然后转赠给真正需要的人，譬如舍不得衣服，那就清洗干净捐给慈善机构，看完的书可以给朋友看，不用的小物件去咸鱼市场或者跳蚤市场等处理掉。

3.极简身心：

001定期找朋友聊天，及时释放坏情绪。天气好的时候，可以一起爬爬山，骑骑车等做些简单的运动，可以及时舒缓郁结于心的坏心情。我们需要定期清理内心的垃圾情绪，来养护内心。

002与人相处，关注优点。和人相处多关注人积极的一面，任何人都有优点，以友善的态度对人也可以激发别人的更加友善。

003珍惜时间，注重质量。与其花费时间抱怨不如专注当下做好应该做的。比如写下转瞬即逝的灵感。

从以上三个方面更新购物观，舍弃无用之物，极简身心三个方面来梳理自己的生活，一定可以让我们的内心更平静，有更多的时间和精力专注当下的事情。

3法则 极简生活0407