女人到了中年，最好的底牌不是男人，不是子女，而是......

雪小禅曾说：

人到了一定年纪，是往回回收的，收到最后，三两知己，一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。

女人到了中年，前半生已成回忆，后半生才开始启程。

经历过大灾大难，吃过苦，受过委屈，在夜里也痛哭过，更无助过。

但就因为如此，才要好好过好下半生，只为自己而活。

年轻时，大家都放心身体，用力折腾也不心疼。

可后半生才发现，不是上天对你不薄，而是潜在的隐患早已存在，只是拼命努力的你，不拘小节，根本不相信，强健的力魄，有力的身体会出现问题。

以前总觉得，生命很长，值得潇洒与挥霍，直到最近发现，并不是如此。

平日的劳累、熬夜、饮食不规律、生气，压力过大……

到了一定程度，就会爆发，让您措手不及。

好多人都存在一种现象与思想，这里痛，哪里不舒服，不会去医院，更不会体检，以为自己还年轻，熬一熬就过了。

反而去医院检查，没有的毛病都出来了。

但中年危机，真是说来就来。

平时，我们是女强人，上得了厨房，下得了厅堂，带得了孩子，打得了流氓。

不论遇到多大的问题，只要买一买，跟朋友聊聊天，自己哭一哭，喊一喊，都能解决。

可一旦面对健康出问题时，突然异常安静，忧虑，心跌落谷底。

没有勇气面对，也不敢向任何人倾诉。

只恨当初没有好好重视自己的身体，上了侥幸的当，获得了一时的开心，却助长了长久的魔心。

当真正得知生了病，此时的你才彻底领悟了那句话

“生死以外，都是浮云。”

中年女人养育孩子，照顾老人，操持家务，打造事业……惟独忘了关心、爱护自己。

每件事都做得妥妥帖帖，孩子稍有感冒，就急忙上医院。

老人食欲不振，就找各种方子调理。

而自己疲惫的身体，忙碌不堪的生活状态，已经在慢慢吞噬着你的身体健康，你却全然不知。

其实所谓的好母亲，好妻子，好女儿，好员工。

不过是无形中拿自己换来得，“好”字的背后，不知承受了多少委屈，流了多少眼泪。

都说女人如水，但女人却活成了刚强的汉子。

她们所承受的一切，不会轻易说出口，而是默默付出，默默承担。

长久下来，身体亮起了红灯。

所以女人爱自己，真的比什么都重要。

尤其是过了40岁的女人，不但要保持乐观、积极向上的心态，还要经常运动，调整饮食。

除了情绪上、心情上要和悦，在生活中的一日三餐，也非常重要。

不要觉得可惜食物，就经常吃剩菜剩饭。

不要心疼家人，把好吃好喝好玩好穿的都留给家人。

对养生精致好物，别舍不得买，舍不得用。

注重保养，保护健康，从不分年龄。

有人经常会嘲笑二十岁的小姑娘，大夏天抱着水温杯，泡着枸杞。

其实自己的身体，自己最清楚，微小的变化，都是一颗小小的地雷。

不要等到身体都是地雷的时候，才想到清除，那时候已经危机重重。

但女人请记住，爱自己，从来都不晚。