感恩法则：用正念感恩生命里，所有温暖的相遇

01感恩法则的运用逻辑

曾经看到过这样一个小故事：

从前有一个非常穷苦的家庭，有两个姐妹相依为命。

有一天，发现家里的粮食所剩无几，仅够一天的量了。

姐姐满脸愁容地说：“明天我们就没有吃的了，我们整天辛苦劳作，连一顿饱饭都吃不上，这什么时候是个头，上天太不公平了。”

而妹妹老二却说：“很多人家里早已没有吃的了，而我们还能够有一点粮食，命运没有忘记我们，我们应该感激才是。”

由于两个人三观不合，她们俩结婚成家以后， 妹妹很快就改变了穷苦的生活现状，而姐姐依然一贫如洗。

日常生活中，类似故事中的人，数不胜数。

有些人没有感恩之心，全把注意力放在匮乏上，总是担心这也没有，那也没有。

内心总是伴随着没有，而带来的匮乏感，会使人常常处于担忧、焦虑、恐惧之中，使人用抱怨代替了感恩。

有些人则是把注意力，放在现在拥有的东西上，自然感受就是截然不同。

他们懂得珍惜和感恩现在所拥有的，所以他们体会到的就会是快乐、丰盛还有爱，那么心灵也就会按照丰盛去展开创造。

当我们把注意力，放在当下已经拥有的事物之上，就会引起心中的爱和感激之情。

这种爱的感受就会创造更多，这就是感恩法则的运用逻辑。

02 仁者见仁，才不负生命中所有相遇

感恩是一种生活态度，它源于我们对生活的热爱与希望，让我们都能常怀感恩之心，铭记每一次感动。

凡是带着感恩的心，事事就都会变得顺心。

真正明白感恩力量的人极少，大部分人只是把感恩，当成一种积极的心态来理解。

而真正运用感恩法则的人，必会让生活乃至整个人生发生巨大的转变。

自从我学习了心理学和心学之后，我懂得了用正念去三感恩身边的所有。

很喜欢一句话：“教会我们的不是岁月，而是经历，并非所有相遇都有结局，但所有遇见一定有意义。”

今天就是我们《100天写作阅读成长陪伴营》的结营日了，这100天里，感谢群里面各位小伙伴一路上的陪伴，一路温暖我心。

感恩罗罗、璃璃、茜茜爱生活、三横河老师、申姐、李雪子、美花、沐亦、游得欢、艺薇熙颖、乐乐、红亮的鑫、宝藏李，还有群里各位小伙伴们等等，在这100天里面，对我的支持与温柔以待。

因为有你们的陪伴，让我更懂得了，自己往后余生的成长路上，应该如何更好地成长。

因为有你们的陪伴，让我更知道了自律的重要性，我应该更坚强、勇敢，笃定。

生命来来往往，每一段相遇都是天意，而相聚离开都有时，因而无论聚散都该心怀感恩。

人与人之间最大的吸引力不是我们的容颜、不是我们的财富、也不是我们的才华，而是我们传递给对方的信赖和踏实，真诚和善良。

人生并不是全是竞争和利益，更多的是共赢，姿巧感恩在自己的生命中，能够遇见群里面276位小伙伴，你们是我一生的幸运。

仁者见仁，才不负生命中所有相遇。

感恩是一辈子的铭记，愿往后余生，我们的感恩之花，能够绽放出最灿烂的美。

03 心怀感恩，所遇皆温柔

董卿在《朗读者》中，也有这样一段话：

“时间的一切都是遇见，就像冷遇见暖，便有了雨；春遇见冬，便有了岁月；天遇见地，便有了永恒；人遇见人，便有了生命。”

所有出现在我们生命中的人，都不是无缘无故的，都会给我们带来一些启示和意义。

他们带给我们什么并不重要，重要的是自己以什么样的心态去面对。

我们若宽容，心就不会被阴霾覆盖；我们若坚强，人就不会被荆棘吓退；我们若珍惜，情就不会被薄凉伤透。

感恩是一种生活态度，它源于我们对生活的热爱与希望，让我们都能常怀感恩之情和感恩之心。

没有人真的一无所有，当我们把注意力放在有之上，而不是缺乏和没有之上，我们的感受就会完成转变，感恩之念就会油然而生。

感恩的心态，会带来感恩的情感，感恩的情感，会带来爱的感受，爱就会创造我们想要的一切。

余生愿我们都能够：心怀感恩，所遇皆温柔。

与朋友们共勉。

END