Day1 你必须逼自己一把，才知道路有多长多远

有一天你会发现世界的美，你的美

印象中拖延症始于很早之前，比如每学期的暑假和寒假作业都会到开学前两三天才开始动手写；

初中时参加演讲比赛前一个星期才开始准备演讲稿；

高中时放月假或半月假各科老师布置的作业要么是返校前天点灯完成，要么是返校当天直接“参考”他人的答案。

每当晚睡后发现自己的脸色灰暗或是晚起错过早餐后胃疼难受，就开始反思我为什么要让自己变成这样，为什么不能放下手机，走出舒适区，变成他人眼中的斜杠青年，当然，这是很难的。不是现如今所谓的XX天学会XXX、教你如何XX天搞定XXX，就能够简单获得的，不可否认它们确实很具有诱惑力，但真正有效的途径还是以时间为基础的不断练习。

所以从现在开始，逼自己一把：

早睡早起。不能23点上床，也要在00:00入睡，不能6:30起床，可以让自己在7:00早起；

好好学习英语。有一天你一定会感谢现在努力学英语的自己，不要问为什么，等你用到的时候就会知道，多掌握一项技能的重要性；

做计划。睡前总结一天所得，为第二天列好任务清单，不要过多，3-5个即可，划掉待做任务的时候，你就会发现成就感和自信会从心底里散发出来，这比他人的赞美更能激励自己。

读书。书可以带给人的是深入于骨子里的气质，不要刚开始就找晦涩难懂的书，从感兴趣的类别开始，你获得的一定是更理智的眼光和自己。

写日记。我们总是控制不住自己的负能量，总会想要散发出来，但是传递给他人总是不好的，那就写下来吧，越详细越好，直到很久很久你再回过头看会发现曾经是那样不值一提。

没有什么事是做不到的，如果做不到，一定不是能力问题，只是时间不够罢了，你需要承认人与人的天资是不同的，但努力的程度是人为可控的，你必须逼自己一把，才知道你的路有多长多远。