站桩养生，找回自我，享受清静自然的状态

2022-03-15 本文已影响0人天山客

站桩养生虽然简单，想要有收获，需要长期坚持，怎么才能长期正确坚持下去？

自己的养生方式是否正确，也需要符合实践检验，就是身心平衡，身体从内到外，从头到脚都正常，没有什么问题，做到这样，就能说明养生方向与行动是对的。

本人学站桩的原因，可能和各位有不同。

大致在1988年，大学三年级时学的站桩。

一个20岁左右的年轻人，为什么要学站桩呢？因为当时高度近视，刚好看到学校有老师办站桩治疗近视的培训班，就想去参加学习一下。

3天培训下来，这个高度近视是没有治好，但是咽炎确实是好转了，另外关键体验到一些神奇的境界，之前也写过文章介绍过。

只要是人，都离不开肉体，在保持一个姿势不动的情况下，都会出现比较难受的状况，就是酸麻胀疼，忍受过了这个关，身体会有些变化，也会感到轻松，至于能不能出现一些神奇的境界？这个不敢保证，因为每个人人体是不同的，有敏感与钝感之分，当然，如果是面对面教的话，是可能重复体验到的。

过了酸痛关，进入舒适的状况后，能不能坚持下去？这个真的是要看个人了。

因为本人练站桩的目的并不是帮助技击，不是去打人，练站桩，纯粹就是给生活和工作锦上添花。

为了生活和工作更加顺利，身心就必须要有一个舒适愉悦的状况，身体各器官也要正常运作。

其实在年轻时练站桩有5到6年的时间，完全是凭着兴趣在练。

当然，年轻的身体本身没有什么问题，主要是体验站桩的快感，起着找回自我、逃避现实的作用，沉浸在阳春白雪、象牙塔里，总之就是有那种超然物外、愉悦、忘我的感觉。

不管何时，书读多了的年轻人，总是存在理想与现实不可调和的矛盾，如果实现不了当时的理想，对生活迷茫，其实是很痛苦的，少年不识愁滋味。

年轻人遇到挫折，梦想破灭，生活没有目标，那怎么办？只能先找回自己，就算当时不练站桩，也会通过发展其他的爱好方式来找回自我，只是存在有意识和无意识、自觉和不自觉的区别。

当时除了站桩，还下围棋，阅读各种各样的书籍，当然这些都是业余爱好，都是在完成了正常的工作生活之后，才将时间投到这些方面，不知不觉，长期下来，这些经历已变成人生的宝贵财富与经验。

就算到了现在，其实也是喜欢研究技术，甘于寂寞。

不喜欢太热闹的地方，当然不是说适应不了，来广东近30年，公司也曾有20多人马，做过的业务也很多，人脉也不差。年纪到了现在，只是觉得把时间花在人际应酬，人情来往上，像是一种浪费。

这也许就是书读多了，喜欢独处成了习惯，当然，当今社会是包容的，不是每个人都喜欢跟人打交道，疲于奔命的。

做自己，现在这句话又比较流行了，大学毕业后，打工加上创业，30多年了，一步一步向前走着，无病无灾，清净舒适，自得其乐，偶尔回头看，也算走出了一条独特的路。