七分钟乐读会下沙分舵第一期
怪诞行为学
第一个分享者 《怪诞行为学》 乐杨
1，是通过罗辑思维里的王煜全推荐知道这本书，第一印象有点low的感觉，但里面讲到一个概念是，人类都是非理性的，理性都是假设，理性都是可预测的，这本书看的时候，会相对轻松，但会得到很不同的的启发。
2，里面讲到一个营销的例子，讲的是黑珍珠例子，有一个人发现一个黑珍珠，觉珍珠不错想去卖，可是卖不掉，就想了一个法子，做成一个配件，在名模上穿戴，此时黑珍珠的身价就不一样了。这里引出了一个锚订理论，锚的位置不对，后续影响会很大，但从我们个人角度来讲，就是你要去反思，以往接受的概念是不是真实的，是不是你接受这个概念，是别人把锚订在那里，让你去接受。
3，里面提到一个建议就是，我们听到一个概念，需要去质疑，进行自我训练，质疑一切，质疑本身，而不是以偏概全。人本身都是带有偏见的，人是有主观，不是相对客观的，比如可以承认自己的拖延症，做一个非理性的人，需要有一个时间段，比如80%做时间管理。
4，当下真实的选择，还是外界因素所影响。那么这本书是如何指导我们的生活呢，可以扩展下，看下另外一本书《魔鬼经济学 》
5，用非理性的角度，来解读下次贷危机发生的现象，都是从我们假设上，我们人是理性的，我们需要承认我们自己是非理性的，然后去面对问题，解决问题。
番茄工作法图解
第二个分享者 《番茄工作法图解 》陈然
今天分享的是一本关于讲解时间管理方法的书，介绍的是一种番茄工作法的方式，来帮助你提高工作效率或者说做事的专注度。这本书是偏向于实践的，不是理论抽象的那种类型，你完全可以只知道一个什么叫做番茄工作法的概念，就可以去在生活和工作中运用起来，甚至不需要看书也可以，当然看书可以帮助你更加全面了解番茄工作法的运作方式，使用场景是什么，具体怎么做的。
- what-什么是番茄工作法
- how-是如何运用到日常工作中
- why-为何要这么做
what-那么什么是番茄工作法
简单的说，就是列出你当天的要做的事，一次只做一件事，设置25分钟工作时间，25分钟结束后，中间休息5分钟，我们可以把这半个小时叫做一个番茄。当然，此外还有每日回顾，做每日承诺，控制中断，预估要花的时间等。
how-是如何运用到日常工作中
1，列三只青蛙，写在本子中。所谓三只青蛙，就是指在一天开始的时候，先列好下一个待办处理清单，无论是去超市购物，缴水电费，不管是大事还是小事都把它罗列在清单中，然后在其中选出你觉得这一天中重要的事情，选出3件事，也简称3只青蛙。一般我们会用重要紧急四象限方式，去做那些既重要又紧急的事情，重要不紧急的事情次之等等。那么罗列的3只青蛙就是我们一天中要做的重要有紧急的事情。
2，番茄吃青蛙，面对很多繁杂琐碎的事情，再乱的事情，我都把它们写下来，要明白的一个道理，那就是我们的大脑是CPU，是处理器，不是硬盘，不是记东西的，不是存储的。要知道，面对现在爆炸性知识信息，每天有那么多的碎片信息，我们哪能记得住啊，所以最好是随时随刻的收集，仅仅是收集，要处理的时候就统一处理，集中精力去处理，有意识的去培养这样的习惯，你会发现高效很多。同时，记录很重要，没有记录就没有发生，好记性不如烂笔头。
3，可以做一个表格清单。比如在处理一只大青蛙的时候，旁边用番茄图形标记，完成4个番茄钟，就休息半个小时，一天完成不了的任务，一天就做一只青蛙，刚开始可能不太习惯，但是用久了，你就会沉浸在番茄钟时间里，体验专注带来的成就感。
why-为何要这么做
心态改变：以前面对复杂，望而却步。那些复杂的，在一个25分钟内完成不了的任务，往往会造成拖延。现在呢，烂开始，好结果，重要的是不管有 多复杂都可以找出最简单的一步，启动番茄钟，半小时内你会有所收获，并获得休息做为奖励。不断寻找的下一步，每次在找下一步的之前，先问自己，我的目标是什么，我想达成什么样的愿景，就是效果，那么，为了达到那一步，我的下一步在哪里呢？
培养更高效的工作习惯：番茄工作法在一天结束前要做三件事：记录，处理和可视化。这些每日回顾工作，是改进个人流程的关键，每天都学习，每天都在进步，这样一个好处是：一开始你是照着书本应用番茄工作法，等到认清自己的工作习惯后，就可以进行调整，形成自己专属的一套方法。
三体
第三个分享者 《三体 》小鱼
首先小鱼对于严谨，逻辑的书很感兴趣，中国人的科幻是天马行空，外国人是比较严谨。中国人可以写一本严谨的，带来的无法用语言来形容的，基于物理学，因为好奇，看了时间简史，维度是扭曲的，超弦理论。人是有好奇心的动物，我的理解明白了。二维是可以以平面展开，让我毛骨悚然，物理通过另外一种方式告诉你，物理确实是很荒诞的东西，每一个人群的思维方式描述的很精准，理工男的方式，有情怀的人的方式。一个人可以轻松驾驭那么多人的思维方式。宇宙很残酷的，但又是很现实。作者有很扎实的物理学的功底，可以把故事编圆了，可以经得起推敲。可以扩大自己思维方式，降维来看目前所处的世界。客观的说，生活的琐事还是一直存在，不会消失，也不会改变。可以提高看世界看事物的视角，比如你不会跟一个小孩子吵架，因为你知道她是小孩，类似这样的，不要让自己的情绪来影响，心态可以改变的，生活的乐趣在于没有意义的，意义是别人告诉的。
牧羊少年奇幻之旅
第四个分享者 《牧羊少年奇幻之旅》 潇湘
如果说上一本《三体》讲的是宇宙，是个大我，则这本书带来是小我，自我成长类型，里面主要讲的是一个寻找宝藏的故事。牧羊少年圣地亚哥接连两次做了同一个梦，梦见埃及金字塔附近藏有一批宝藏。少年卖掉羊群，历尽千辛万苦一路向南，跨海来到非洲，穿越“死亡之海”撒哈拉大沙漠……期间奇遇不断，在一位炼金术士的指引下，他终于到达金字塔前，悟出了宝藏的真正所在。里面讲到这么一个道理：只要有一个梦想，就全力去做 。常常听到这么一句话：只要你有梦想，全世界都会为你开路 ，要实现梦想，需要借助一个外力来实现的，从一个梦开始，在寻找宝藏的路途中遇到很多的良师益友。给我们带来的就是，活在当下，明天的事明天再去做，今天所做的事当天做。
面纱
第五个分享者 《面纱》 小丽
面纱写的是一个女人如何从所谓的爱情中走出来，慢慢揭开人生华丽的面纱，看尽苍凉，接近真相，寻找解脱和安宁的故事。容貌娇美而又肤浅的英国女子凯蒂，为了避免自己变成一位老姑娘，接受了生性孤僻的细菌学家瓦尔特·费恩的求婚。由于彼此性格不合，渐渐婚姻出现问题，凯蒂遇见了风趣幽默的香港助理布政司查理·唐生并与之偷情。面对不忠的妻子，瓦尔特决定带着妻子凯蒂前往霍乱横行的中国内地。在疫病横行的偏僻山区，凯蒂开始慢慢了解生活的力量，了解人性和自己的丈夫。这本书探讨了了人性，社会和生活。爱情不会因为一个好人而产生，也不会因为坏人而消失。
讨论：在这个时代爱情是美好而柔弱，在物质现实面前显得不堪一击。当感情和婚姻出现越来越多的问题的时候，我们扪心自问是否有好好正视过人与人之间的关系，正视自己的心。很多时候我们的第一考虑是条件或者物质。最后用凯蒂说的一段话作为结束，她对自己未出世的孩子说：我希望是个女孩，我想把她养大，使她不会犯我曾经犯过的错当我回首我是个什么样的女孩时，我非常恨我自己，但是我无能为力。我要把女儿养大，让她成为一个自由自立的人。我把她带到这个世界上来，爱她，养育她，不是为了让她将来和某个男人睡觉，并把这辈子依附于他。
