自我觉察

莫名其妙地，我就耳鸣了；就这样，耳鸣一直陪着我五年多。

在网上搜索了很多相关信息，别人的痛苦经历，我还一直沾沾自喜于自己能睡得着觉，一直误以为自己的心态很好。

我一直觉得自己是个很好的人，尽管，我没那么优秀，但起码我有很多优势。

我喜欢听好话，从小就喜欢跟弟弟比听话，为讨爸妈欢心。后来我遇到的先生，偏偏从来都会讲我一句好话，整天抨击我，为此总觉得：选择他会不会是个错误？内心总是隐隐不快乐。

最近有缘翻到一本书，庄圆法师讲的《因果经》，让我明白了很多道理。也开始回顾自己的经历，学会觉察自己的心，真的很自我。

过去先生只要讲我特自以为是，听到这句话就特别反感。总觉得自己很谦虚啊，他是我最亲近的人，怎么可以这样说我呢？

总觉得他的话，伤到我的自尊了。虽然嘴上没再争辩，但心里却是一百个不情愿，也不看看自己是什么样？除了我要你，还有谁受得了你这脾气？

太多时候，我是敢怒不敢言，内心的火在里面蔓延，表面维持着和谐的状态，只有自己知道，心里有多不服气，各种预设。

我总觉得这个男人肯定靠不住，只能靠自己！就这样一边疯狂地努力，心里却带着一股气。旧愁新怨，一直折磨着自己，别的没感觉，身体真的越来越差。

尽管也看了一些书，那些能改变别人的文字，只可惜我没参透，没看懂，根本不明白其中的道理，更无从改善生活。

我也尝试过读经，学着做义工，时而感恩，那都是表面文章。心里想着要多赚钱，满足更多的欲望。

曾经青春年少的时候，由于赚钱不多，我总是压抑着自己的欲望，并且一次次告诉自己：等熬过这段日子就好了。

心里一边怪先生， 为什么不努力挣钱？给予我更好的生活？曾一度以为自己嫁错了人，总感觉两个人的日子过得还没有一个人的日子舒坦。

也正是因为曾经那段日子，太过于压抑自己了吧，后来每跟先生闹得不愉快，就开始报复性消费。总觉得过去太亏待自己了，多花点钱，就是在善待自己。

多么扭曲的消费观？也不知道什么时候进入我脑子里的，居然都不懂得拒收，是时候把它清出去了。这些钱都是自己辛苦赚来的，怎么能如此不珍惜自己的劳动成果呢？

现在，通过老师的讲解，对过去经历的对照，我承认先生讲的话是对的，我真的特别自以为是。很喜欢听好话，以至于无法分辨真假，不知道好歹，看不清谁才是对我好的人。

我总是嫌弃先生的脾气太坏了，一句话还没开口，先发火了，就不能好好说话吗？

婆婆为了安慰我总说：他就是这个习性，改不了，但没有坏心。

过去我没法认同啊，心想她就是偏袒自己儿子，现在的人，只要不违反法律，不做杀人放火的事，有几个是坏人？

看来，我还是想得太简单了。现在，对照书上的文字，结合个人经历，我才真的明白：是自己糊涂了，太虚伪，以至于没有智慧，分不清好坏，才需要别人和颜悦色的态度。

同样的一句话，不是看别人讲话的态度，也不必在意对方的反应，而是要看说话者的发心。他是为个人的私心，还是完全没有考虑到自己？

这颗心很关键。可惜我们大部分时候，都没有智慧去辨别这颗心，只是凭着一时喜好，难怪会喜欢被蒙骗。

我就是那种被骗了也会心甘情愿的傻瓜吧？太喜欢听好话，总是不免上当。生活中，又有几个人会愿意给你讲好话？太难了，除了那些心怀不轨，对你有所图，想让你掏钱的人，谁会没事尽给你讲好听的？

再说，为什么总喜欢听好话？会多长一块肉吗？我想减肥，也不想多长肉啊。那就不要在意别人讲的话是不是好听，无所谓。

为什么生活中那么多不顺？如果对自己有影响了，请觉察自己的起心动念，是为已还是为他人？

只要自己的发心是纯净，别人无论是什么样的态度，都跟你没关系，除了你自己，没有人能伤害到你，这就是因果。

我只需要时时检视自己的念头，放下这个自我，这才是真正善待自己的方式。