亲子践行打卡第一天20190302

#没有不好的孩子，只有不好的父母#

孩子第一个30天目标

1.早睡早起

2.吃青蛙用番茄钟

3.每天25分钟英文阅读

家长第一个30天目标

1.带领全家晚九早七的生活

2.健身一周一次

3.每天看书25分钟

加油小宝（钟书涵+12岁）践行打卡1/30

1，早睡早起：9:15/6:30

2，先吃青蛙：早上吃了2个青蛙，番茄个数4个。下午自发吃番茄2个。

3，今日闪光点：儿子看电影的时候，因为各种原因迟到了，情绪不好，但是他很快意识到自己继续这样也没有什么帮助，反而会影响接下来的时光。于是告诉我：妈妈我想通了，我决定不生气了，我说为什么，儿子回答，因为生气也没有用，还不如好好享受和你在一起的时间。我给了他一个大大的赞。

#父母教练检视#

事件: 看完电影回到家，我感觉有点儿烦躁，说不清楚，儿子也是，看起来很累的样子，当我跟他说周末的安排的时候，他有些不情愿，神情疲惫，我看到他这样也有些烦，对他说，我看你看完电影回来就一直不太开心，有点不对劲，我也有烦躁的感觉，我觉得我们以后还是不要看电影了，看电影很费神的。我说这个话的目的是让他收起他的不乐意，否则以后没有电影看了。但是没有明显表达，我也是后来才意识到这一点的。

❤️ 我并没有充分接受他的情绪，只想快点儿让他变回一个快乐的男孩。没有尊重他。

下一步行动: 当孩子有情绪时，观察一下自己的情绪变化，并问为什么会引起自己的情绪，安抚好自己情绪之后，再去同理孩子。