8月30日月圆之夜，掀开新的一页

2023年8月30日月圆之夜，掀开新的一页。

荣幸之至，和一个大学老师对谈《黄帝内经》。

有人说《黄帝内经》是养生的，有人说《黄帝内经》是治病用的，孙老师说《黄帝内经》是为武学人才而写的。

《黄帝内经》的内容。孙老师随口背来，如数家珍。

孙老师是陈式太极拳第十三代、吴式太极拳第七代传人，健身气功一级社会体育指导员。

孙老师的作品“习练八段锦 健康又养生”荣获山东省社会科学普及优秀成果视频奖。以国家体育总局健身气功管理中心推广的八段锦为蓝本，整合提炼适合大众推广的精准锻炼方法。

读书，是读书，让我有缘结识孙老师。

跟孙老师习练了八段锦，24式太极拳，大舞，导引养生功12法。

那几种都是国家体育总局向社会推广的，长期习练对身体大有益处。

屈腿下蹲的动作我竟然做到位啦！

48式太极拳我就只有看的份了，和互联网上流行的动作不一样。这才是真传。

真是芝麻开门了！宝藏之门豁然洞开，那么多的宝贝，件件都是无价之宝。

千山清，你可要珍惜哦。

所以，8月31号的早晨，四点多起床，先练了一遍八部金刚功，然后练太极拳。上午课间看太极拳的视频，争取熟练，中午做饭的空隙站桩，按孙老师给调的桩，站了不到两分钟，手指就有特别强的气感。

请朋友们欣赏早晨练功后拍的美照。