跑步目标的设定

昨天在群里分享跑步4个年头，大家对于我的这种坚持有所触动，其实很多朋友都有跑步的习惯，有时候跑着跑着，就懈怠了。于是大家建议建一个群，监督跑步！确实是这样，一个人跑或许是需要强大的思维来维持，但一群人相互影响就很有动力！

于是乎，运动打卡监督群就应运而生了，也不知道能坚持多久，但我的目标是7年，如今已经过去4个年头了，从《黄帝内经》上获知，女人的身体变化7年一个循环，而男人是8年一个循环。

为了有一个更好的身体，我自己给自己定的目标是7年，每年跑500-800公里。

生活嘛，有一个长远的规划，然后分解小目标嘛。

不为别的，只希望有一天，当蓦然回首的时候。原来我是可以做到的。

好好活着，好好爱自己。像恋爱一样带着甜蜜去跑步，相信你会爱上运动的习惯！