凡事8分用力就好

时常意识到自己做事用力过猛，效果不好还容易身心疲惫，为此还立了flag提醒自己注意。

自己这个习惯性偏向还是时不时得会抬头，在日常生活中的一些小事上就能体现出来。

今天上瑜伽课，做桥式肩倒立体式时，瑜伽老师要求我们用伸展带绑住大腿上端，帮助我们体会大腿向下向远伸展的力。我就习惯性得绑很紧，深怕自己放松偷懒了，以至于做体式时我拼命的向下沉腿，向远伸腿，也做不出来什么效果，局限在里面，面目比较狰狞。老师给我指出来了，并帮我松了一下伸展带，一下就感觉到腿部伸展的感觉，那一瞬间感觉真好。

由此，我还想起之前老师经常提醒我说，你有点习惯性的肋骨外翻，做体式时要带着一点意识收着点肋骨。可是每次做举手臂的动作时，因为追求举得更高点，我总还是把肋骨鼓出去好多。

为什么做事情我这么渴望做到自己的极限，深怕浪费一点时间？太过于考虑效率反而效率不佳，缺少点玩乐的心态。古人就说，尽人事听天命，我似乎有点偏离了。多一点耐心，享受过程，尽力而为并不是消极。

我想我更需要凡事用8分力的劲，也许这样还更能接近目标呢，欲速则不达。