下“笨功夫”也不一定能练真本事，一万小时定律的局限
2024-09-02 本文已影响0人
邱老湿笔记
一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。
不过生活中大部分的打工人并没有因为工作了一万个小时（大概七年），而变成其领域的专家，我自己也没有因为玩了英雄联盟七年而变成职业选手，依旧停留在青铜段位被人吊打，这些都是因为“一万小时定律”要发挥作用，是要满足相应的前提条件或做事方法，而非单纯以时长为基准。
但人们总是倾向于接受简单粗暴的“答案”，而忽略复杂的论证过程，将不加前提条件的结论，当做万物皆准的“真理”。比如说“只要努力就能成功”这句话，估计大家都听过，看起来也感觉真对，但这句话却忽略了一个非常重要的前提——我们要在正确的方向上努力。比如说你百米冲刺跑错了方向，那越努力只会离终点越远。
除去文章接下来要跟大家分享的三项、能够通过自身努力改善的做事方法，能不能成为专家也取决于很多不是我们能改变的条件——比如说智商或是天赋，基础条件不够肯定无法成为领域顶尖，在健身圈子里到了顶级选手水平，除去努力之外，拼的更是天赋，因为在同等努力的情况下，天赋好总能获得更多收益。假如说一个人激素水平低、骨骼比例不好，通过努力可以成为一个职业选手，但终究无法成为顶级。努力程度决定你能把天赋用出来多少，而天赋才决定你上限能变多强，这是事实。
除去自身智商或天赋外，成长环境也决定着一个人能否成事，因为成长环境塑造了一个人的教养、气度、思维、格局等，我曾见过天资聪颖之人因贪图便宜而错失信任，坏了发展；也见过外表美丽而谈吐空洞，白瞎一副好皮囊。
那你或许会问，难道我没有天赋，成长环境不好，努力到最后的结果还是做条咸鱼？其实不然，上述所说皆为必要不充分条件——有，也不一定能成功。就算负有天赋，但在付出努力的同时，不按照科学的方法做事，大概率还是要失败的。
吴军老师在《见识》中分享了如何有效下笨功夫的方法，这里我结合自己的理解分享给大家：
避免低层次的重复
首先将这句话分成两部分，一是低层次，二是重复。什么是低层次？假如说一个专家的定义是解决其领域内90%问题的人，那低层次可以理解成是最容易上手的前10%工作。人人都能打扫卫生，但不是人人都能当卫生局局长，只会门槛低的技能，那可代替性就极强，就成为不了专家，专家是指你会而其他大部分人不会的技能。
层次低不仅限定于人人都能做，也可指领域内人人都能做，比如说计算机专业的学生对比与专业外的普通人就是电脑专家，但对比与领域从业者的平均水平只能算是小白，这也算低层次。
而“重复”就是内容不变的循环往复，两者加在一起就厉害了，就是将低层次的工作内容重复365天，工作年限倒是涨了1年，但能力丝毫不见成长。富士康上流水线的工人，日复一日的做装配工作做了十年就一定比做了一年的新人强吗？不见得。
一些人有十年的工作经验，而有一些人只是把一年的工作经验重复十年而已。所以说我们要检视自己当前的工作内容，是否存在大量低层次重复性的工作，陷入到学习不到新知识的困境，为什么要提“大量”这个词呢？这是因为工作不是让你天天负责学新知识，而是要通过一定时间的培训学习，然后稳定的重复输出，所以说工作中必然存在重复性的部分，主要还是看比例。
多提一嘴，一个领域的专家必然是稀缺性高的人，不能随便找个人就把他换下来。而现如今随着人工智能的崛起，淘汰已经不局限于人和人之间的相互代替了，而是机器代替人，凡是“可编码”“可重复”的工作，未来都有可能被代替，就比如说我所处的法律科技行业，正在逐步利用科技手段，淘汰只会处理简单法律问题的从业者。
所以在学习知识的过程中不光要了解知识本身，还要了解整体发展趋势，善用科技提升效率，而非和科技拼效率。
下笨功夫要讲究累积效应
一万小时的努力需要一个积累的效应，第二次努力要最大限度的利用前一次的基础，而不是每一次都从头开始。对于学习而言，我们所学的知识要建立在现有的知识体系之上，而非一个个散点知识的死记硬背，像我小时候花了大时间死记硬背的单词，结果就是全还给了老师。
现如今信息爆炸，想学的东西一辈子都学不完，很多人出于知识焦虑啥课都学，东一锤西一棒的学，这一次学的东西跟上次完全没关系，最后考验的终究只是记忆力，这就导致需要用的时候想不起来，想起来的时候不知道咋用（因为知识割裂）。就跟那个熊瞎子掰苞米一样，掰一个丢一个。 当笨功夫用对了方向，累积的成果初显成效，就会触发胜利者效应。
2017年7月14日，浙江大学胡海岚团队在《科学》杂志公布了一个研究成果，第一次指出大脑中存在一条介导“胜利者效应”的神经环路，它决定着：先前的胜利经历，会让之后的胜利变得更加容易。”
实验是这样的：在一段只能让一只小鼠通过的玻璃管道中，两只小鼠狭路相逢，优势小鼠30秒之内就将对方推出了管道。但是，当科学家定向增强小鼠内侧前额叶脑区的突触强度后，处于劣势的小鼠就像服了大力丸，勇气倍增，竟然将优势小鼠逼出了玻璃管道。
当劣势小鼠借助科学家成功逆袭6次后，即使离开科学家帮助，这只劣势小鼠竟然能自己实现逆袭。也就是说，在胜利了6次之后，劣势小鼠的大脑发生了质变，他们的神经突触连接强度显著增加了，有效地帮他们进阶并维持在更高的等级地位。
其实我就像那只小老鼠，通过健身带来的“胜利感”触发了一系列的成长。
在大学健身房时，得益于当时的自己没钱无聊课还少，只能吃水煮鸡胸泡健身房，时间一长就导致当时的体型从健身小白靠前，过渡到整个健身房里靠前，从而获得越来越多人的认可（这让我找到了吃水煮鸡胸和健身的快乐），体型一直持续至今。
健身带给我的改变是巨大的，主要体现在自信方面。而这种“我可以”的主观感受，形成了后来我做事的态度，认为自己可以做到，并且愿意花时间研究怎么做好。这种态度提高了做事的成功率，也循环加强了“我可以”的这种感觉。反过来说，假如我当时刚开始健身就受到大佬的嘲讽，可能现在的我也不会去健身，更不会有现在做事情的态度。
吴军老师在《态度》中也提到，人在年轻的时候，需要做成几件事，并且通过这些成功的过程，学会取得成功的方法，阶段性的正向激励也会增加下一阶段的动力。
避免习惯性失败
胜利者效应意味着成功过后更容易成功，而习惯性失败意味着习惯了失败后就一直失败。
生活中不乏信奉经验主义的人，只相信自己亲身经历的工作经验，把低效的做事方法当作个性，从狭隘的个人经验出发，不采取联系、发展、全面的观点，而是采取孤立、静止、片面的观点，也否认具体问题具体分析，受挫时懒得总结教训，最后导致总是犯相似的或重复的错误。
这些人迷信失败是成功之母的说法，然而简单地重复失败是无法走出失败怪圈的。走自己经验的老路，到不了新地方，因此这些人常常是时间花了很多，甚至不止一万小时，但是不见效果，因为他们没有对自己做阶段性复盘。
其实我们生活中绝大部分问题都是别人经历过的，他们所总结、提炼的做事方法都写在书里、放在课里，可以通过学习+实践直接习得，没必要我们再去亲身体验一遍论证的过程。
今天就聊到这里，欢迎朋友们评论互动和点赞，一起学习成长。冲冲冲！
不过生活中大部分的打工人并没有因为工作了一万个小时（大概七年），而变成其领域的专家，我自己也没有因为玩了英雄联盟七年而变成职业选手，依旧停留在青铜段位被人吊打，这些都是因为“一万小时定律”要发挥作用，是要满足相应的前提条件或做事方法，而非单纯以时长为基准。
但人们总是倾向于接受简单粗暴的“答案”，而忽略复杂的论证过程，将不加前提条件的结论，当做万物皆准的“真理”。比如说“只要努力就能成功”这句话，估计大家都听过，看起来也感觉真对，但这句话却忽略了一个非常重要的前提——我们要在正确的方向上努力。比如说你百米冲刺跑错了方向，那越努力只会离终点越远。
除去文章接下来要跟大家分享的三项、能够通过自身努力改善的做事方法，能不能成为专家也取决于很多不是我们能改变的条件——比如说智商或是天赋，基础条件不够肯定无法成为领域顶尖，在健身圈子里到了顶级选手水平，除去努力之外，拼的更是天赋，因为在同等努力的情况下，天赋好总能获得更多收益。假如说一个人激素水平低、骨骼比例不好，通过努力可以成为一个职业选手，但终究无法成为顶级。努力程度决定你能把天赋用出来多少，而天赋才决定你上限能变多强，这是事实。
除去自身智商或天赋外，成长环境也决定着一个人能否成事，因为成长环境塑造了一个人的教养、气度、思维、格局等，我曾见过天资聪颖之人因贪图便宜而错失信任，坏了发展；也见过外表美丽而谈吐空洞，白瞎一副好皮囊。
那你或许会问，难道我没有天赋，成长环境不好，努力到最后的结果还是做条咸鱼？其实不然，上述所说皆为必要不充分条件——有，也不一定能成功。就算负有天赋，但在付出努力的同时，不按照科学的方法做事，大概率还是要失败的。
吴军老师在《见识》中分享了如何有效下笨功夫的方法，这里我结合自己的理解分享给大家：
避免低层次的重复
首先将这句话分成两部分，一是低层次，二是重复。什么是低层次？假如说一个专家的定义是解决其领域内90%问题的人，那低层次可以理解成是最容易上手的前10%工作。人人都能打扫卫生，但不是人人都能当卫生局局长，只会门槛低的技能，那可代替性就极强，就成为不了专家，专家是指你会而其他大部分人不会的技能。
层次低不仅限定于人人都能做，也可指领域内人人都能做，比如说计算机专业的学生对比与专业外的普通人就是电脑专家，但对比与领域从业者的平均水平只能算是小白，这也算低层次。
而“重复”就是内容不变的循环往复，两者加在一起就厉害了，就是将低层次的工作内容重复365天，工作年限倒是涨了1年，但能力丝毫不见成长。富士康上流水线的工人，日复一日的做装配工作做了十年就一定比做了一年的新人强吗？不见得。
一些人有十年的工作经验，而有一些人只是把一年的工作经验重复十年而已。所以说我们要检视自己当前的工作内容，是否存在大量低层次重复性的工作，陷入到学习不到新知识的困境，为什么要提“大量”这个词呢？这是因为工作不是让你天天负责学新知识，而是要通过一定时间的培训学习，然后稳定的重复输出，所以说工作中必然存在重复性的部分，主要还是看比例。
多提一嘴，一个领域的专家必然是稀缺性高的人，不能随便找个人就把他换下来。而现如今随着人工智能的崛起，淘汰已经不局限于人和人之间的相互代替了，而是机器代替人，凡是“可编码”“可重复”的工作，未来都有可能被代替，就比如说我所处的法律科技行业，正在逐步利用科技手段，淘汰只会处理简单法律问题的从业者。
所以在学习知识的过程中不光要了解知识本身，还要了解整体发展趋势，善用科技提升效率，而非和科技拼效率。
下笨功夫要讲究累积效应
一万小时的努力需要一个积累的效应，第二次努力要最大限度的利用前一次的基础，而不是每一次都从头开始。对于学习而言，我们所学的知识要建立在现有的知识体系之上，而非一个个散点知识的死记硬背，像我小时候花了大时间死记硬背的单词，结果就是全还给了老师。
现如今信息爆炸，想学的东西一辈子都学不完，很多人出于知识焦虑啥课都学，东一锤西一棒的学，这一次学的东西跟上次完全没关系，最后考验的终究只是记忆力，这就导致需要用的时候想不起来，想起来的时候不知道咋用（因为知识割裂）。就跟那个熊瞎子掰苞米一样，掰一个丢一个。 当笨功夫用对了方向，累积的成果初显成效，就会触发胜利者效应。
2017年7月14日，浙江大学胡海岚团队在《科学》杂志公布了一个研究成果，第一次指出大脑中存在一条介导“胜利者效应”的神经环路，它决定着：先前的胜利经历，会让之后的胜利变得更加容易。”
实验是这样的：在一段只能让一只小鼠通过的玻璃管道中，两只小鼠狭路相逢，优势小鼠30秒之内就将对方推出了管道。但是，当科学家定向增强小鼠内侧前额叶脑区的突触强度后，处于劣势的小鼠就像服了大力丸，勇气倍增，竟然将优势小鼠逼出了玻璃管道。
当劣势小鼠借助科学家成功逆袭6次后，即使离开科学家帮助，这只劣势小鼠竟然能自己实现逆袭。也就是说，在胜利了6次之后，劣势小鼠的大脑发生了质变，他们的神经突触连接强度显著增加了，有效地帮他们进阶并维持在更高的等级地位。
其实我就像那只小老鼠，通过健身带来的“胜利感”触发了一系列的成长。
在大学健身房时，得益于当时的自己没钱无聊课还少，只能吃水煮鸡胸泡健身房，时间一长就导致当时的体型从健身小白靠前，过渡到整个健身房里靠前，从而获得越来越多人的认可（这让我找到了吃水煮鸡胸和健身的快乐），体型一直持续至今。
健身带给我的改变是巨大的，主要体现在自信方面。而这种“我可以”的主观感受，形成了后来我做事的态度，认为自己可以做到，并且愿意花时间研究怎么做好。这种态度提高了做事的成功率，也循环加强了“我可以”的这种感觉。反过来说，假如我当时刚开始健身就受到大佬的嘲讽，可能现在的我也不会去健身，更不会有现在做事情的态度。
吴军老师在《态度》中也提到，人在年轻的时候，需要做成几件事，并且通过这些成功的过程，学会取得成功的方法，阶段性的正向激励也会增加下一阶段的动力。
避免习惯性失败
胜利者效应意味着成功过后更容易成功，而习惯性失败意味着习惯了失败后就一直失败。
生活中不乏信奉经验主义的人，只相信自己亲身经历的工作经验，把低效的做事方法当作个性，从狭隘的个人经验出发，不采取联系、发展、全面的观点，而是采取孤立、静止、片面的观点，也否认具体问题具体分析，受挫时懒得总结教训，最后导致总是犯相似的或重复的错误。
这些人迷信失败是成功之母的说法，然而简单地重复失败是无法走出失败怪圈的。走自己经验的老路，到不了新地方，因此这些人常常是时间花了很多，甚至不止一万小时，但是不见效果，因为他们没有对自己做阶段性复盘。
其实我们生活中绝大部分问题都是别人经历过的，他们所总结、提炼的做事方法都写在书里、放在课里，可以通过学习+实践直接习得，没必要我们再去亲身体验一遍论证的过程。
今天就聊到这里，欢迎朋友们评论互动和点赞，一起学习成长。冲冲冲！
