读书笔记《用一年时间重生》

花了两天时间看完了娜里跑的《用一年时间重生》。我独自一个走在从迷茫走向觉醒的路上。过程是痛苦的，贵在坚持。2024年我想用一年的时间重生。这本书给了我很多的信心。

书里的内容告诉我，在生活中我们每个人都自认为做好了面对困难的准备，但是当困难与挫折挡在我们面前的时候都还是会有后悔的心情，崩溃的瞬间。真正想要改变的人还是选择去直面现实，毕竟容易走的路都是下坡路。

人生路上风雨不断，与其想方设法躲避，不如练就一身能抵御狂风暴雨的本领。当你全身心的去做一件事情的时候，整个宇宙都会来帮你。不要害怕付出，因为上帝为给予者准备的，远比你以为的多。

勇气是做我们以前从来没有做过的事情。当我们做一件事情前迟疑不敢向前，不妨告诉自己你只是去做一件自己以前没有做过的事情。

所有道理你都必须去体验，才能真正知道。没有把“知道”转化为行动，这样的“知道”依然毫不价值，无法让自己成长，也无法改善自己的生活。因为“知道”跟通过行动去“做到”之间的距离相差很远。只有开始做起来才能缩短它们之间的距离。

就像我们一味的读书，也只是表层明白书中的道理，没有切身体会与践行的话，也是无法真正学到与明白，起不了大的作用。

下定决心做一件事前，一定要先深刻认识自己，知行合一，有市场价值的成长。在一年中，先用半年时间进行深刻的自我认识，认识自己的人生目标，认识自己的优势，认识自己的卡点。在自己的卡点上刻意练习，突破束缚自己的卡点。

根据当下的状态，找准切入点启动成长。实现阶段突破进入下一个阶段后，继续找准切入点带动成长，如此循环往复，最终实现升级和突围。

摸索前进的路上枯燥又单调，通过每日的反思，分析，理解，观察和体悟之后，自由书写，听见你内心的声音。照见自己的局限和不足，不断修正自己的方向，成为最高版本的自己。

有的时候，我们知道的太少，可以去参加一些论坛讲座或者社区活动，还可以向身边优秀的人群靠近，来寻找我们想要的生活状态。

不给自己设限，尝试不会有失败，顶多告诉自己此路不通而已。

当我们碰到家庭，副业，职场无法兼顾时，可以试试整合。在家庭沟通中去修炼自己的情绪。因为我们经常会在忙工作的时候担心孩子，陪孩子的时候担心工作。这是很多人经常无意间而为之的行为。这种看不见的情绪内耗是拖我们后腿的罪魁祸首。在职场，家庭都当成练习场，停止没必要的内耗，妈妈们才能释放更多的精力与潜能。

知道自己的优势，想清楚自己要什么，清晰的方向逐一落实到行动中，这个过程慢一点也没有关系，厚积方能薄发。

什么是重生？你有一个主心骨，你只是每年在这个主心骨上不断升级，从点做的面，从面做到体，从体做到生态。

书里的四维度日常管理值得深入思考并运用起来。

1，输出：指为他人产出价值。可以是读书笔记，观影笔记，课程学习分享，跟家人朋友分享心得。

2，输入：看书，参加课程，跟前辈请教，反思总结等。

当你感觉自己才思枯竭，没什么创造里，甚至被掏空的感觉，这时需要静下心来输入学习。

3，开源：让你事半功倍的方法。

指的是创造链接，拓宽视野的事情。跟很久没有联系的朋友联系，参加一场活动认识新朋友，去旅行，帮别人一个忙等等。跨学科，跨界学习能让你的“工具箱”里不仅有锤子，还有扳手，螺丝刀，和老虎钳。

4，固本：自制幸福感的配方

做十分钟的静心冥想，给自己做一顿丰盛的早餐，对伴侣表达感谢，和孩子一起玩游戏等关照健康，滋养内心。

每天花十分钟总结，复盘。看哪些内容如期完成，新增了哪些内容，又有哪些内容没有完成，根据情况进行调整再做下一天的安排。

即使遇上成长低谷期也不要害怕，当你回顾过去是，成长最快的时期往往都在低谷期。

试着练习“好运体质”，需要收获高质量的人脉关系，就不能老想着别人为你做什么，而要多想想你能为别人做什么。

希望自己过上手忙于心的生活，忙碌中热爱的事情中，平和喜悦自在心间。做事情慢思考，快行动。