故事：

五月底，朋友圈里都在叨叨：北京太晒了，北京太热了。热的同时，还特别闷。出去、进来，都被一团气包裹着，想透口气都难。我们给宝宝脱去了衣服，穿一个小背心在家里地上爬。

很快，她身上冒出了一些小红点。我们知道长痱子了。娃爸拿出早准备好的痱子粉，涂抹在宝宝头上、身上。可是，眼看着痱子越来越重了。

马上要打疫苗了。觉得痱子只是表面皮肤问题，又不是感冒发烧，应该能打疫苗，就去了医院。

值班人员问：“孩子没生什么病吧？”（常例询问）。

“没有，就是长了痱子。”

“长痱子没事，给你排个号吧……哎呦，痱子这么重啊，这可不行，哎呦这没法打，都看不到下针地方，行啦行啦，你们改天再来吧，反正这一针一岁前都能打的。”

我们回家后，给宝宝用西瓜皮擦身，煮苦瓜水给她擦身，效果并不显著。小区里也有几个奶奶热情地介绍去痱子方法，但都不适合我家孩子。后来从母婴店买了一款去痱子的涂膏，宝宝的痱子很快就褪了。

经过了这件事，我学习了一些有关痱子的知识：

原因：
痱子也叫热疹，是在高温闷热环境下，由于出汗过多、汗液排出不畅导致汗管堵塞、汗管破裂，汗液外渗入周围组织而引起的皮肤炎症。宝宝因为汗腺发育不成熟，更容易长痱子。（参《中国人应该这样用药》）。

对策：
通常痱子可以自愈，不用特殊治疗，只需让宝宝处于凉爽的环境，保持皮肤干燥凉爽就好了。
勤洗澡，及时洗去汗液。
通过开空调将室内保持凉爽。
少穿衣服，勤换衣服。

不要：
不要在出汗的宝宝身上直接使用痱子粉。这是因为痱子粉很快会被汗液浸湿，成了痱子泥，粘在皮肤上，堵住皮肤的呼吸，根本起不到防痱的作用。

痱子粉应该用在干爽的皮肤上。但炎热的夏天，宝宝很容易再出汗，一出汗又把痱子粉变成痱子泥了。所以痱子粉更适合在夏末初秋使用。

关于空调病：
没开空调，是因为听说了宝宝易得“空调病”。后来经过学习了解到，室内外温度差不超过7摄氏度，空调冷风口不要对着宝宝直接吹，每4-6小时关空调通风，就不会有问题的。

预防：
保持室内通风凉爽。
保持宝宝身上干爽透气。
用十滴水等给宝宝洗澡。

上面这些内容，我在产前就看过很多了。到了实际应用中，完全忘记了。比如，产后，我试图把自己学到的知识应用于孩子身上，发现：1.要么抽象，要么不适用。2.我根本想不起来！我有时回头去看曾看过的育儿书，会自问“我看过这里？”

这是因为，看到并不意味着学到。要学到，需要有场景、有对象，并且让你能把看到的知识应用于对象。这就是为什么任何行业都需要先实践。记得我刚工作时，每天没什么事干，问领导我是否需要先看书学习下。领导说“不需要，过几天我给你案子，你先做案子，做多了慢慢就有感觉了，然后再看书。”

最好的学习来自于实践啊。产前也不是不可以看书。如果看书，可以用一个本子把一些要点记录下来，以备用的时候参考，否则你很可能会像我一样“我看过这里？”。

记得看过一个宝妈分享：建议新妈妈们产前多看看有关婴儿睡眠的书，少买买买。我觉得，妈妈们还是产前少看关于婴儿睡眠的书吧。婴儿睡眠这一块，真的是一家一个样。家里的人际关系、带孩子的模式、孩子的个性、需求都不一样，需要你到时结合实际来判断。提前看了婴儿睡眠的书，到时面对一个哭闹的宝宝，你很可能发现，那些你看过的似乎都用不上！

我个人偏向于产后结合实际情况看书学习。至于看什么书，请看我的文章《我读过的三本最有用的育儿书》。