多干事，少思考，少写东西

1、23:11-07:13 8小时2分钟 睡觉

2、07:13-09:13 2小时  刷牙 、如厕、家里过早、回复CH（上海免签日本）、送Rachel去瑜伽、买菜、洗碗

3、早上买菜回来立刻就洗碗了，因为没有看手机，所以阳气很旺，就是多干事，少思考，少写东西

4、手机没事就放在保险箱里，我锁的不是手机，我锁的是我的注意力！

5、09:13-09:53 40分钟 写文章《憋停留的12招秘籍》

6、9:53-10:33 40分钟 闭目养神、晒太阳

7、模拟实操直播、整理话术

8、10:33-18:33  8小时 *直播话术整理、吃午饭、睡午觉 、下午和Rachel去美呈传媒*、玉桥散步、回家吃饭

9、18:33-19:23 50分钟 发布文章《憋停留的12招秘籍》

10、19:23-19:40 17分钟 洗碗

编号3

——彭壮20230406