早餐食谱(260-266)：要不要试试每周不重样的早餐？！
2019-07-15 本文已影响10人
萌果能量站
萌果的第31期早餐食谱
第1天
❤青菜香菇粥＋鸡蛋＋牛奶
早餐食谱(260-266)：要不要试试每周不重样的早餐？！
米饭＋水煮开后加入香菇，调料，小火炖，快要粘稠的时候加入青菜。
第2天
❤鸭蛋火腿豆腐羹＋油桃
早餐食谱(260-266)：要不要试试每周不重样的早餐？！
嫩豆腐切成小丁，咸鸭蛋切成小丁，火腿切成小丁备用。锅里热油，导入少许老干妈，加入火腿丁和鸭蛋丁翻炒出香后倒入豆腐丁，加少量水，调料，煮开后小火焖一会就OK啦。
第3天
❤杂粮煎饼＋桃子＋牛奶
早餐食谱(260-266)：要不要试试每周不重样的早餐？！
某人跑步回来买的煎饼，其实是想让他买鸡蛋饼，手误打错字了，555~
第4天
❤韭菜香菇胡萝卜鸡蛋卷＋燕麦玉米汁＋桃子
早餐食谱(260-266)：要不要试试每周不重样的早餐？！
鸡蛋打散，蛋清蛋黄分开放。
香葱，胡萝卜丁倒入蛋清液里，加入盐搅拌均匀。将蛋清菜液倒入锅里，摇动平底锅使其成圆形，小火慢煎，定型成熟后取出切成长条，卷成小卷备用。
锅里放少许油，倒入蛋黄液，摇动平底锅，小火慢煎定型成熟取出放入盘内，然后将之前卷好的蛋清卷放在上面。
第5天
❤香葱鸡蛋饼＋玉米＋牛奶＋葡萄
早餐食谱(260-266)：要不要试试每周不重样的早餐？！
香葱＋鸡蛋＋一点点面粉＋水＋盐，搅拌均匀成糊糊，倒入锅里，撒上黑芝麻，定型煎熟即可。
第6天
❤抱蛋煎饺＋杂粮牛奶＋桃子
早餐食谱(260-266)：要不要试试每周不重样的早餐？！
要不要猜猜饺子里包的啥？
是青椒紫甘蓝碎。哈哈。
饺子包完后放在盘子里，在开水锅里稍微蒸了一下，因为直接下锅煎的话，重叠的面皮很难熟，会比较硬，蒸一下会好很多。
蒸过之后，煎锅放油，挨个放进去摆好形状，小火慢煎，底部定型后，倒入打好的鸡蛋液，把锅端起来，摇动使得蛋液均匀分布，包裹住饺子，然后小火继续，可以盖上锅盖，待蛋液成熟，即可出锅，出锅的时候小心一点防止饺子散掉哦。
第7天
❤香蕉派＋煎蛋＋冰糖雪梨
早餐食谱(260-266)：要不要试试每周不重样的早餐？！
香蕉派：饺子皮包香蕉，四个角折叠把香蕉包进去，用叉子按压出糖果状的花边。
煎锅热油，放进去正反煎熟就好啦。
这一次的雪梨炖了5小时，软烂爽口，满分好评哦。
end
我是萌果，96年姑娘，终身学习者。
画走心的画，写走心的字，活成喜欢的模样。❤
早餐食谱(260-266)：要不要试试每周不重样的早餐？！
