2018年40周周检视(10.20-10.26)

2018年39周周检视(10.13-10.19

一,本周目标完成情况：

1,每天运动一小时（每周跑步3次），使用一款适合我的运动软件  80%

2,空间有序，把2个书房收拾完毕，印象笔记可以正常使用            20%

3,联系5家公司沟通兼职的事    40％

二，未完成原因分析及障碍：

1,忘了部分目标，带宽窄，思维和意识被紧急事务所占据，目标清晰但没有监督没有检视，

2,原因同上，外加目标设定不合理，时间准备不够。

3,受情绪影响，对社交，人际有担心，完美主义，总想等待一个合适的时间去开始。有点回避的感觉。还有做事信念～马虎，差不多就行的理念。

三，解决问题的方法/提升的方法

1,意识，不定时看omnif，深入学习omnif和日历，知道每天的目标；每天做晨间日记；每晚用omnif看检视每日清单，每周清单，重要事用表来监督管理。

2,目标设定要合理，留出时间，不靠感觉靠系统。

3,情绪管理，写出负面信念系统

四，本周收获及创新

1,克服恐惧，面对真实的生活

2,不仅需要阿Q开心法，还从行动上赢出来。

五，下周目标：

1,创收：面试完5家或确定工作

2,有序:看完断舍离并做出思维导图，收拾出书房

3,每天运动1小时，下载出咕咚原件