笔记 || 中科院心理咨询师复习笔记

1、心理学概论

心理学流派，神经系统，心理学史，研究方法等。（含心理状态，心理过程，心理特性）

• 经典性条件反射：由条件刺激引起反应的过程，写成公式是S→R

  操作性条件反射：先作某种操作反应，再得到强化的过程。写成公式是R→S

• 斯金纳提出：人和动物有机体有两种习得性行为①应答性行为，通过建立经典式条件反射的方式习得②操作性行为，通过操作式条件反射获得。

• 格式塔是“形状”和“形式”的同义词，可以理解为一种心理的模式。当客观外界的某一事物呈现在我们的感官面前时，内心就有一个格式塔与之对应。格式塔心理学家认为，所谓学习过程就是面对当前问题情境，在内心经过积极的组织，从而形成一个格式塔过程。

• 卡洛布，说话，表达性失语症

  威尔尼克，听话，接受性失语症

  视觉，读书，角回，失读症

  书写，写字，额中回，失写症

• 语言：文字或语音

  言语：心理现象，交际过程。

  内部言语：思维的，不出声。

  外部言语：口头或书面，听说读写。

  非言语行为：四个都对

• 冯特：科学心理学创始人，德国。

• 研究方法：观察，实验，心理测验，相关研究，个案，调查。

• 指向未来的想象：幻想

• 错觉的性质：错觉是无法被克服的。

• 声波：波形+频率。

  声音：响度+音调

  人对1000-4000最敏感

  老年人首先丧失高频听觉

• 情绪与情感：

  情绪是任何动物都有的，情感是人特有的

  情绪与生物需要联系，情感是社会性需要。

  情绪的种类：感情不是情绪。

  特征：情绪带有情境性和不稳定性，情感带有深刻性稳定性和长期性。

  外部表现：情绪较为强烈，情感一般较弱，较少冲动，表现不明显。

• 一题多解：求异思维+发散思维

• 知觉的特性：

  整体性，选择性，恒常性，理解性。

• 脑干的组成：延脑，脑桥，中脑

  大脑的的外层：大脑灰质+大脑皮质+大脑皮层

• 梦的特点

  不连续+不协调+认知不确定（梦是系统的！）

• 佛洛依德精神分析

  学说观点：结构，动力，发展，适应（都是）

  人格结构：本我+超我

• 外部感觉：不包括运动觉，平衡觉

• 绿叶陪衬红花：同时对比+色彩对比

2、社会心理学

社会化与自我概念（思维）。社会知觉，动机，行为，影响（影响）。人际沟通与社会关系（关系）。

• G.W.奥尔波特：社会心理学试图了解和解释个体的思想、情感和行为受他人的现实的、想象的和隐含的存在所影响。

• 勒温的著名公式：B=f(P,E)。

• 霍兰德的社会心理学发展阶段（三阶段：启蒙期、形成期、确立期）。

• 社会心理学研究的主要原则

  价值中立，系统性，伦理原则。

• 社会心理学的主要理论流派

  社会学习论，班杜拉，理论根源行为主义。重要概念（替代学习+自我奖赏）

  社会交换论，霍曼斯，趋利避害。

  符号互动论，詹姆士，米德，自我是社会的产物，主我与客我互动的产物。

  精神分析论：潜意识，本我，自我，超我。

  新精神分析：沙利文，霍妮，费鲁姆，埃里克森，

• 社会化与自我概念

  个体社会化的主要载体：家庭，学校，大众传媒，参照群体。

  几种社会化：语言社会化（基础），性别角色社会化（人格特征），道德社会化。

• 社会角色失调： 角色冲突，角色不清，角色失败

• 自我概念：内在一致性，解释经验，决定期。

  生理自我->社会自我->心里自我。

• 自尊是个体对社会角色自我评价的结果。

  詹姆士自尊= 成功/抱负。

  对成就优势，名誉地位等外部的欲望。

• 印象管理（4）：

  按社会期待管理，隐藏与抬高自我，按社会期待管理，投其所好。

• 光环效应：东北人不是活雷锋。

• 罗特，控制点理论：

  内控者（自己决定），外控者（环境决定）。

• 三归因理论（归因三种情况），打招呼

  特异性（他只对你？）共同性（其他人都对你？）一致性（任何时候都对你？）

  高高高，归因外部因素（背打招呼的）。低低地（打招呼的人）。

• 自我价值保护倾向

  把他人的成果归因于外因。

• 影响归因的主要因素：

  社会视角，时间因素，观察位置。

• 社会动机

  激活功能，激发个体产生社会行为。

  指向目标。

  维持与调节，维持社会动机。

• 社交情绪

  羞耻，因为个体与社会常态不一致。

  内疚，个体认为自己的实质与想象不一致。

• 态度的形成与转变

  具有内在性，对象性，稳定性。

  态度成分有认知（C），情感（A），行为倾向性（B）三种成分，即ABC模型。

  各个成分不协调时，以情感性A为主导。

  态度具有工具性，自我防御，价值表现，认知理解的功能。

  测量态度的方法：量表or行为反应or投射

• 态度的维度

  方向（喜欢，讨厌，赞同，反对），强度（非常，一般）。

  深度（个体对特定态度对象的卷入程度，利益相关程度），外显度。

• 态度转变： 传递者，沟通信息，接受者，情境，四个要素。

  遵循费力最小原则。P-0-X模型，P-0最重要。

  3肯定或1肯定是平衡的，2肯定是不平衡的。

• 沟通7要素

  信息源->信息->通道->接受者。（背景，障碍，反馈）

  沟通的结构要素：信息，反馈，通道

• 社会促进效益：结伴效应 & 观众效应。

• 建立良好人际关系的原则：相互性，平等，交换性，自我价值保护。

3、发展心理学

阶段论，婴儿期->幼儿期->童年期->青春期。青年，中年，老年心理发展差异。

• 心理发展的性质：

  整体性，社会性，活动性，规律性（普遍和特殊的统一，方向和顺序，不平衡性）

• 相互作用论（皮亚杰）

  智慧就是适应，

  图式（认知结构），同化（将环境纳入自己）

  顺应（不满足环境时改变自己），平衡（主体与环境平衡）

• 心理起源于动作，动作是认识的源泉，是主客体互相作用的中介。

  影响心理发展的因素：生物成熟，物理经验，社会环境，平衡化（内在动力）。

• 心理发展的动因六论

  遗传决定论：环境作用非常小。

  环境决定论。

  二因素论。

  社会学习理论。

  文化-历史理论。

  互相作用轮。

• 皮亚杰认知发展阶段论

  感知运动（0-2），客体永恒性。

  前运算阶段（2-7），具体思维。（泛灵论，自我中心主义，三山实验，不能理解整体部分，思维不可逆，缺乏守恒）

  具体运算（8-12），守恒性，脱自我中心，可逆性。

  形式运算（12++），假设演绎推理。

• 社会发展阶段理论，（心理社会危机），埃里克森

  0-1，婴儿前，信任感，希望品质。

  1-3，婴儿后，自主感，意志品质。

  3-6，幼儿期，主动感，目标品质。

  6-12，童年期，勤奋感，能力品质。

  12-20，青年期，同一性，诚实品质。

  20-40，成年早，亲密感，爱的品质。

  40-60，成年中，繁衍感，关心品质。

  60++，成年晚，完善感，智慧贤明品质。

• 新生儿的反射行为

  具有明显生存意义的无条件反射。（食物，防御，定向）

  没有明显适应价值的，（抓握，行走，，，）

• 婴儿的动作发展。

  手的抓握。

  五指分化。

  手眼协调（跨通道信息）

  独立行走（发展里程碑）

• 动作发展遵循的原则

  头尾原则，近远原则，大小原则。

• 婴儿言语发展

  句子简短，语速缓慢加速停顿，话语多重复。

  语法的获得：1.5~2.5是关键，3岁基本掌握。

• 婴儿的气质

  活动倾向性，行为特征划分（巴斯）》》情绪性，活动性，冲动性，社交性。

  按三种三种类型划分（托马斯，切斯）》》容易抚养，困难抚养，发展缓慢（让孩子自己去适应）。

• 婴儿的情绪发展，社会性微笑（自发，无选择，有选择）

  婴儿的依恋类型：安全型，回避型，反抗矛盾型。

• 婴儿的社会性依恋（衡量母亲教养的3个标准）

  反应性，情绪性，社会刺激性。

• 幼儿的发展

  古典游戏&现代游戏理论。

  精神分析：通过游戏主动控制情境，调节情绪，释放焦虑，补偿愿望。

  认知学派：游戏练习并巩固这种已习得的能力。

• 幼儿记忆的发展

  记忆的特点：无意识记忆+形象记忆

  幼儿后期主要记忆策略：视觉复述+特征定位

• 幼儿语言的发展

  口语表达能力：对话语->独白语，情境语->连贯语，掌握口头的关键时期。

  3-5是口头表达快速发展。

• 语用技能的发展。

  沟通是双向的过程。早起的沟通手势，听和说的语用技能。

• 第一逆反期（3-4）

  行为活动自主+实现自我意志，反抗父母控制。

  第1,2个逆反期都：都聚集独立自主的意识+出现成长发展的意识。

• 童年期（7-12）

  自我意识——延迟满足。

  自我中心性：独特自我，假想观众。（认为所有人都跟自己感受相同，不能从他人角度看问题）

  思维特点：经历一个质变，不能摆脱具体逻辑

  他律道德判断：儿童尚未形成自己的价值观。

  受欢迎的儿童：成绩好，有主见，善于交往，乐于助人（全都是啊）

  小学的儿童记忆：复诵，组织，加工，系统化（全部）

• 青春期

  记忆特点：记忆达到个体最佳，短时记忆一生最高峰。（两个最强）

• 激情的特点：反正没有破坏性

  近因效应：熟悉+亲密

• 维果茨基认为：

  低级心理转高级的标志：随意，个性，整体，概括抽象（全部）

4、人格心理学

自我决定论，动机与行为。积极人格与人格障碍。

• 人格独特性含义：典型性+差异性

• 影响亲合动机的

  情境+情绪+出生

• 16种人格测验16PF

  没有时间限制，测量根源特指，用于人才选拔。

• A型人格：受挫折容易挂

• 人格特质理论：时间上稳定+跨情境稳定

5、变态与健康心理学

躯体疾病，压力源体验与压力测评，压力适应。

• 压力适应（一般适应症侯群）：警觉->搏斗->衰竭

• 压力种类：单一or叠加（同时，继时，破坏）

• 压力测评：社会再适应SRRS，日常生活小困扰，知觉压力测评。

• 压力源种类：生物性，精神性，社会性。

• 从压力到临床：响应->中介系统增益消减->临床症状。

• 变态心理学，心理行为异常表现为研究对象。

  个体心理差异以及生存环境对异常心理的影响（变态心理学） vs 诊断，治疗，预防与康复（精神病学）

• 正常心理活动的功能

  适应环境，正常与人交往，正常反映客观世界。

• 心理正常与心理异常的标准化区分

  医学标准：脑部有病理过程。

  统计标准：偏离平均值程度。

  内省经验标准：病人经验+观察者经验

  社会适应标准：是否符合社会准则和规范。

• 区分原则

  临床上，有无自知力作为判断精神障碍的指标。

  心理活动的内在协调性原则。

  人格相对稳定性原则。

• 心理异常的症状：

  认知障碍，情绪障碍，意志行为障碍。

  认知障碍包括：

  感觉障碍（感觉过敏，减退，内感性不适），

  知觉障碍（病理性，不能接受现实检验，错听错见， 无对象性知觉，"无中生有"，），

  知觉障碍——幻觉，多见于精神分裂，幻听（言语性比较多见）

  思维内容障碍——妄想+强迫观念， 原发性妄想（妄想知觉，妄想心境）

  思维形式障碍：思维插入+思维贫乏

  情绪障碍：（情绪高涨，低落，焦虑恐怖），（情绪迟钝，淡漠，倒错），（情绪脆弱，易激惹，强制性哭笑）

  意志行为障碍：意志增强（病理性增多，偏执型精神病），意志缺乏（生活懒散，精神分裂晚期或器质性痴呆）

• 急性应激障碍（ASD）：

  遭受严重精神打击。数分钟到数小时发病。数小时到数天生病，不超过一个月。

  表现为，意识障碍，对周围迟钝，人格解体，有强烈恐惧。

• 创伤后应激障碍（PTSD）

  数天到6个月发病，持续一年以上，可以数年。

  转换为人格改变，闯入性重现。

  症状：啥都有，反正没有意识障碍。

• 经历空难的个体：急性应激ASD+创伤后应激PTSD

  经历地震的个体：急性应激ASD+创伤后应激PTSD+灾难候诊群

• 常见人格障碍与特点。

  偏执型：猜疑，固执己见。

  分裂型：表现奇特，人际关系缺陷。

  反社会性：行为不符合社会规范，对人冷酷无情

  冲动型：阵发性情绪爆发，冲动型行为。

  表演性：过分感情用事，夸张言行引起他人注意。

  强迫性：过分要求严格与完美无缺。

  焦虑型：经常感到不安，紧张，提醒吊胆，敏感和夸大危险。有回避某些活动的倾向。

  依赖性：依赖，不能独立解决问题，常常感到自己无助，无能和缺乏精力。

• 许又新教授

  神经症评定：人格稳定程度无关。

  心理健康标准：不包括医学标准啊

• 焦虑症

  焦虑症状：全部都是。

  佛洛依德，神经性焦虑：意识不到，威胁来自于本能。

• 自我防御机制：不是为了低于他人的负面评价。

• 躁狂发作的特点：

  情绪高涨+思维奔逸

• 躯体疾病患者的心理特点：全部都是

• 短暂性精神障碍：3个月内能恢复，以幻觉妄想为主

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6、心理咨询概论

咨询师定义与条件。心理咨询对象与程序任务。咨询关系建立->制定个体方案->方案实施措施。

• 普遍联系的观点：不包含限制性

• 心理咨询按照性质分类：

  发展咨询，健康咨询

• 给求助者说明咨询性质：

  什么是，以及过程，我的水平， 你的权力义务（全部）

• 有效的咨询目标特征：

  心理学范畴的+可评估的。

  具体量化的+多层次统一的

• 终极目标：不包括解决求助者情绪和行为问题。

• 咨询方案：不包括地点。

• 工作对象：

  正常，健康，不健康（没有不正常这种说法好吧）

• 咨询师成长的有效途径：都是

• 咨询师不匹配

  冲突性：个性存在不协调，对咨询师信奉的理论不信任

7、心理诊断技能

心理评估，个案概念化->初次接诊与摄入性访谈->资料收集评估，初步诊断报告。

• 个案概念化：

  必要性：必不可少的工具+对来访者原因和后果的假设（不是假想的）

  Persons的个案化模型：全部

• 摄入性会谈

  不恰当提问：求助者形成依赖or产生防卫or责任转移。 （时间无所谓的）

• 对于重症早期：全面分析+转诊

• 精神症状筛查

  收集：全部信息（）

• 作为咨询效果指标的

  四个都对

• 初次接待做不出诊断！

  初始访谈的目标：建立关系+提供安全+探索问题（评估不出来，没有资料的）

• 会谈内容区分鉴别时注意：不是将内容具体化

• 咨询阶段性小结，不用家属意见

• 咨询效果评估维度：自我评估+社会恢复+症状改善。

8、心理咨询技能

不同取向的各种心理咨询方法。

• 行为疗法：放松训练，阳性强化法，系统脱敏法，模仿法，厌恶疗法，生物反馈法。

  系统脱敏：放松训练+构建焦虑等级+系统脱敏

  放松训练操作实施：原理+示范+强化练习（强化物是什么鬼）

  放松训练描述：行为疗法中最广泛的+简便易行实用有效

  阳性强化法：明确目标行为+监控目标行为+追踪评估+实施强化

  行为矫正的方法：四个都对

• 合理情绪疗法

  再教育阶段：问题解决训练+RET自助表+社交技能训练+合理情绪想象技术。（什么技术都可以用啦）

  修通阶段技术：与不合理辩论+合理情绪想象

  达成目标：自我指导+自我关怀+敢于尝试

• 求助者中心疗法

  对人性的看法：假设人是理性的，谢谢。

  经验的概念含义：现象场+人的主观世界

  设身处地理解：四个都对

  下列说法中：罗杰斯不认为经验来自价值条件化。

  自我概念：求助者不是真实的本体。

• 存在主义疗法：

• 完型疗法：

  咨询目标：激励求助者承担责任+重组基本人格

  理论来源：精神分析+人本主义+完型心理学

• 认知疗法

  关注人的想法态度习惯+内隐行为。

• 催眠疗法

  步骤：沟通，引导，深化，建议（全选）

  积极暗示：正面积极+可衡量。不能用过去式。

• 系统脱敏法：交互抑制

• 精神分析的常用技术

  自由联想+解释+移情（释义不是）

• 共情

  具体含义：不能以自己的参照框架剖析。

  理解：把握时机+善于使用躯体语言。

• 依赖与移情

  依赖是寻求现实，移情是弥补过去。

  依赖寻求心理依靠，移情寻求感情依靠。

• 阻抗产生的原因：反正跟生理没关系。

  咨询关系上的阻抗：迟到早退，请客送礼。

• 高尔顿做的贡献：

  用测量的方法研究+自由联想的建立。

• 倾听过程中

  技巧失误：询问，概述过多，不适当的反驳。（道德判断是原则吧？）

• 封闭式提问：

  缩小范围+获取重点+澄清事实

• 不同理论流派的指导方法是：（全部正确）

• 会谈中采用中立态度：不是为了赞同

• 罗杰斯，自我实现的人

  特征：不包括高度自我控制

• 家庭系统疗法的原则

  系统中的变化会改变个体+系统的部分会改变个体

• 具体化技术：

  可以针对：问题模糊，概念不清

• 面质技术：

  可以针对：言行不一，前后言语不一，理想现实不一致。

• 对自我开放的理解：

  错误的是，公开自己的困扰。

• 共同有效的因素：

  不包括强烈的助人动机或积极态度。

9、心理测验技能

常见的心理测验

• SCL-90得分：总分167阳性，单项2.0+阳性
• SDS自测表：全对

10、心理专业伦理

伦理重要性与主要原则，议题与决策。相关法律和规范。

• 专业伦理要素

  跟从业人员性格特征没关系。

• 专业伦理原则

  善心，责任，诚信，尊重（全部）（没有真诚和热情）

• 专业人员胜任力

  知识，技能，敬业。（不需要价值观）

• 知情同意：

  当做邀请，确保来访者了解双方责任和权力

• 专业工作需要资料案例

  去掉姓名和单位谢谢

• 保密原则：

  录音录像求助者默许？默许是什么鬼

• Welfel1998九步骤，全部

  Tymchuk1985八段式：全部

  ACA规定的知情同意：全部

• 伦理成长方面的问题：全部

• 精神卫生法

  心理咨询师不能诊断精神症

• 伦理的重要性：提供全部