文艺天地芳草集谈天说地

出伏四大坑,勿踩!

2019-08-26  本文已影响0人  平头哥镇四方

1、外出防风

随身带超薄外套或围巾披肩,

早晚、雨后的天气凉爽,防止受风。

2、睡时防寒

睡觉时候保护腰腹后背,少睡凉席,

避免受凉导致身体僵硬,颈椎不适。

3、秋瓜坏肚

西瓜、香瓜等伏天解暑的水果要少吃了,

寒凉伤脾胃,容易腹泻。

4、秋补有道

天气渐凉,胃口便也开了,

可以吃炖煮的肉类或涮锅子来补秋,

不要太过油腻,令消化不良。

素食者可多吃五谷种子和根块的土豆、南瓜一类。

出伏四大坑,勿踩!
上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读